Kuin huomaamatta…
…olen ollut juomatta alkoholia jo 2kk. En aiemmin ollut suunnitellut olevani juomatta jotain tiettyä aikaa vaan en vain halunnut juoda niita kaikkia kaloreita ja menettää seuraavia päiviä huonolle ololle ja turvotukselle. Ja en suinkaan halua syödä rasvaista ruokaa silloin kun olen juomassa. Luulen että jatkan samaa rataa ja pysyn alkoholittomalla linjalla. Baareissa voi toki käydä myös ilman alkoholia, nimittäin tanssimassa 😀 Ja kaverini alkavat jo hyväksyä sen etten juo. Lauantaina saan ehkä selitellä sitä enemmän kun menen kaverin synttäreille. Mutta saan luultavasti selitellä myös syömisiäni jotka tuon mukana 😀 mutta olen jo tottunut siihen.
Tänään oli siis vapaapäivä salista ja olin suunnitellut aerobisen tekemistä salilla tänään. Mutta suunnitelmat muuttuivat kun aurinko mollotti taivaalla ja lähdinkin koiran kanssa nauttimaan siitä. Kävelimme reippaasti 1h ja 15min. Posket ihanasti punaisena ja hyvällä fiiliksellä. Sainkin suoraan alkaa tekee ruokaa itselleni ja tälläistä tuli..
Samalla myös keittelin huomisen aamiaisen kananmunia.
Seuraavassa näyte siitä aamupalasta, joka on vielä reilut kaksi viikkoa ainakin tuo sama. Toivottavasti en puurosta joudu koskaan luopumaan.
Aika herkun näköistä, nam! Aamut ovat parasta aikaa.
Iltapalaksi syön smoothien jossa on 100g marjoja, yöproteiinia ja glutamiinia. Laitan myös joukkoon kuitua vatsalle.
tyylikkäästi tuopista tarjoiltuna.
Mutta nyt tämä lähtee laittamaan huomisia juttuja valmiiksi ja iltapalaa nassuun.
-Jem-