Heippa, 

Edellisestä kirjoituskerrasta onkin vierähtänyt aikaa. Paljon on tapahtunut ja treenit kulkevat hyvin eteenpäin. Viime marraskuussa hain fitness finlandin kilpailija tiimiin ja nyt tammikuussa sain tietää että olen päässyt mukaan. Tiimi on Else Lautalan luotsaama ryhmä jotka kilpailevat fitness universen kilpailuissa. Ensimmäiset kisat joihin olen menossa ovat tämän lajiliiton kilpailut ja ensimmäistä kertaa nyt Suomessa.

Entisenä joukkueurheilijana olen todell iloinen pääsystäni tiimiin, koska yksin tai valmentajan kanssa kahdestaan pakertaminen muuttuu nyt parittain ryhmässä työskentelyksi. On mahtavaa saada treenata ja kilpailla upeiden tyttöjen kanssa samassa tiimissä ja luoda joukkuehenkeä. 

Joulukuun alusta paino on pudonnut hyvin mutta  mielestäni ei tarpeeksi. Jouluaattona sain luvan kanssa syödä ohi ruokavaliosta ja siihen päälle kun tuli vielä ”se aika kuukaudesta” niin turvotus oli sinä ja pysyi pari viikkoa ;( nyt tammikuusta on hiilareita vähennetty ja aerobista lisätty, joten paino on alkanut jo laskemaan taas. Olen vain niin malttamaton että olisin halunnut muutoksia jo mielellään eilen ja missä se kisakuntoon oikein viipyy? Realistisesti ajateltuna niin onhan kisoihin vielä hurjasti aikaa ja tämä stressaaminen on lopetettava. 

Viimeaikoina on selän lisäksi ollut takareiden ja pakarat jumissa. Selkä ehkä vähemmän ja reidet enemmän. Onneksi hieronta on ensiviikolla, itkua ja parkumista siis tiedossa. Olen kotona pyrkinyt venyttelemään jokapäivä ja rullailemaan putkirullalla. Pientä apua on havaittavissa mutta hierontaa nämä eivät voita.

vapaaohjelma on saatu valmiiksi ja joulukuun puolella jo aloitettiin ohjelman siistiminen ja kunnon kasvattaminen sen osalta. On se vain pirun rankka ohjelma mutta mukava tanssia. Läpivetoja paljon ja liikeratojen puhdistamista pienemmissä osioissa auttaa tähän. Voin sanoa että sykkeet paukauttaa aika kovaa kun ohjelman on vetänyt kertaalleen läpi. Jo tunnin treenin jälkeen on valmis ryömimään kotiin. Mutta on se vain niin ihanaa! 🙂

Siinä esittelyteksti Fitness Helsinki kilpailun Facebook sivulla 😉 kuva löytyy myös nykyään kisan osallistujalistasta. 

Nyt aamulenkin ja aamupalan jälkeen voikin lähteä töihin, mukavaa päivää!