Häämessut <3

img_1400.jpg

 

 

Esimerkki päivällinen tai lounaastakin menee. Paljon on sapuskaa, ensi viikolla vähennetään hiilareita lounaalta ja päivälliseltä. Tuleekohan ensiviikolla nälkä 😀 Tässä rahka aamupalaa syön kahvin kera näpytellessäni. Aamu ja iltapalalla on rahkaa marjojen ja muiden höysteiden kanssa, niin herkkua. Rahka pelkästään ei mene millään alas, yritetty on! ylös pukkaa aivan varmasti.

Yritin lisätä kuvaa uusista treeni housuista mutta tiedosto oli liian suuri, joten muokkaamista vaatii. Mutta siis ostin BiaBrasilin hienot kaprit. Olen käsittänyt että Bian vaatteet ovat kaikki one size kokoa niin siis nämäkin. Muuten todella miellyttävät housut mutta tuppaa valumaan takapuolesta alaspäin. Housut ovat kuitenkin niin kivat että lisään varmaan resoriin kupunauhaa, jotta pysyvät ylhäällä. Gazoziltakin on tulossa pitkär treenihousut, ne vaan ovat jumittaneet tehtaalla jo pari kuukautta. Mutta vihdoin eilen tuli viesti että ne ovat lähetetty minulle 😀 can´t wait!

Mutta otsikon osoittamaan aiheeseen. Tänään on vanhassa satamassa häämessut, jonne olen menossa kahden kaasoni kanssa. Saa nähä mitä kaikkea kivaa löytyy. Lähinnä mennään haistelemaan mitä on tarjolla ja jos sieltä saisi hienoja ideoita 😀 Aiheesta lisää siis jälkeenpäin.

Olemme vanhalla discoporukalla tehneet tanssia yhden valmentajamme syntymäpäiville. Ja koska kukaan meistä ei enää kilpaile niin kutsun meitä senioriryhmäksi 😀 Tosin kukaan ei tiedä tulevaisuudesta, voi hyvinkin olla että kilpailukärpänen puree vielä 😀 Saimme eilen esitystanssin valmiiksi, jei! ja hyvältä näyttää. Disco on rankka laji, jossa syke nousee korkealle ja samalla kaiken tekniikan ja tanssin pitäisi näyttää hyvin helpolta ja kivalta. Sydän kurkussa hymyilemistä 😀

Nyt valmistautumaan messuille!

-Jem-

Suhteet Oma elämä Ystävät ja perhe Ajattelin tänään

Paluu lukioajoille

Kävin eilen ensimmäistä kertaa sitten lukion balettitunnilla!.. Okei kyseessä oli Ballet on pole joten ei ehkä ihan perinteinen baletti vaan siihe oli yhdistetty erilaisia pyörähdyksiä tangolla. Oli kivaa verestää muistoja kyseisestä lajista. Lukion kävin Sibelius lukiossa, joten baletti kuului sinne hyvin tiiviisti. Yritin tosissani muistaa juttuja ja tehdä liikkeet oikein, mutta silti oikea lapa meni juntturaan. Töissä meillä on kipukoukku taukohuoneessa, jolla sain apua aina vähäksi aikaa. No kyllä se varmaan siitä aukenee aikanaan, jos vaikka hieronnalla.

Tänään vuorossa on workout tunti ja streching. Tankoilut on nyt tän loppuviikon tauolla kun tuo oikea ranne on ottanut nokkiinsa niin antaa sen levätä hieman. Viimeksi workout tunnilla mentiin kuntopiiri tyylisesti koko kroppa läpi, saa nähdä jatkuuko sama meininki tänään.

Superdieetti jatkuu ja olen käynyt salaa vaakalla aamuisin (asia joka pitäisi lopettaa, tiedän) mutta hyvin on lähtenyt painon lasku käyntiin ja vatsa tuntuu ainakin hieman litistyneen. Edelleen tuntuu että ruokaa on mahdoton määrä mutta kyllä se jossain vaiheessa alkaa tuntumaan liian vähältä. Herkkuhimoja ei ole ollut ja muutenkin tuntuu hyvältä. Tänään ostin Leaderin so lo carb protskupatukan makua kanelipulla ja mulla oli kyllä ennakkoluuloja kyseistä patukkaa kohtaan. Mutta yllätyksekseni maku oli aivan mahtava ja kyllä se maistui aivan korvapuustille 😀 välipalalla siis saa syödä lo carb patukan.

Eilen tuli hyvä jakso Jutta ja superdieettiä. Aivan mahtava muutos oli naisessa ja mahtavalla treenimotivaatiolla saa siis melkein ihmeitä aikaan. Mahtavaa että on uskaltanut lähteä ohjelmaan mukaan 😀 Mitäs mieltä olette Painonpudotuksesta telkkariohjelmissa?

-Jem-

Hyvinvointi Ruoka ja juoma Liikunta Terveys