Selkä kuin perunapelto routasäällä
Tämä viikko on oltu hieman hukassa kun ei ole ollut mitään salia missä haluaisi käydä jatkossakin. Tänään olin työkaverin kanssa fressillä treenaamassa. Olen ollut kerran aiemminkin PT:n kanssa treenaamassa kampissa, joten paikat olivat tutut. Hieman remppaa ovat tehneet ja katutaso on saatu myös käyttöön. Siellä nyt sitten käyn seuraavan kuukauden kun oma sali on kiinni.
Tein tänään hauista-ojentajaa-olkapäitä ja vatsoja. Hyvä treeni saatiin aikaiseksi ja hauiksessakin sain lisätä painoja kun kaverin mielestä meni liian helponnäköisesti 😀 kiva että seura kannustaa eteenpäin.
Niinkuin olen varmaan kertonut on mulla selkä melkoisessa juntturassa. Pose treeneissä huomattiin Johannan kanssa ettei oikea lapa mene kiinni ollenkaan ja lihakset ovat ihan pinteessä. Niitä on yritetty hieroa auki mutta ei vain auta. Hierojakin sanoi ettei saa mitään onnistumisen tunnetta kun ne eivät vaan avaudu ollenkaan. Pitää venytellä niitä enemmän ja keksiä jotain jumppaliikkeitä, jos ne vaikka liikkuisivat jotenkin. On todella hankalaa jännittää selkälohaksia lavalla kun ne ovat niin jumissa ettei ne liiku mihinkään. Jotain on keksittävä tähän hommaan. Ajattelin kysyä tutulta joka on fysioterapeutti opiskelija niin jospa hän tietäisi jotain jumppaohjeita ja voisiko vaikka kinesioteipistä olla jotain apua. Nyt on hyvin murjottu olo kun tätä mun perunapeltoa on käsitelty. Välillä tuntui todella pahalta ja ihmeteltiin yhdessä että miten selkä ja hartiat voi ollakkin niin jumissa.
Ensi viikolla pitää kaikki salitreenit tehdä putkella maanantaista torstaihin, koska perjantai aamuna startataan Himokselle Jysäri festareille viettämään viikonloppua 90 luvun musiikin parissa. Itse discotyttönä olen aivan fiiliksissä tästä reissusta. Harmi vain en saanut discotyttöjä mukaan reissuun kun mökit oli varattu niin nopeasti. Mutta ihan kiva porukka meitä on menossa sinne. Hieman ehkä tuntemattomamapia tyyppejä mulle. Porukka on lähinnä poikaystävän kaveripiiristä ja heidän tyttöystäviä. Toivottavasti kaikki menee kivasti ja kaikilla on mukavaa. Reissuun tulen raahaamaan aamupuurot, mehukeitot, raejuustot ja muut härpäkkeet mukaan niin söis edes jotenkin terveellisesti 😀 Juoda kyllä meinaan ja syödäkkin jotain herkkuja mutta aamupala on aina puuro 😀
Huomenna jatkuu taas treenin parissa ja toivottavasti nää mun hartiat ja selkä toipuu joskus.
-Jem-