Viikon alkua ja kuvausten satoa
Viikon ekat treenit plakkarissa. Menin tänään ennen päivystysvuoron alkamista salille kun muuten nämä päivät menisivät treenin osalta ihan harakoille. Aamusalille siis. Tykkään todella paljon aamusalista kun energiaa on paljon ja salilla on vähemmän porukkaa. Tein olkapäitä, ojentajia ja vatsoja, alkuun hieman aerobista crossarilla ja sitten nostelemaan painoja. Olkapäitä on aina vain niin mukavaa treenata, niissä […]