Tämän viikon urheilut

Nyt vihdoin näitä kuvia tästä vartalostani mun. Ihan jeeshän tuo on mutta kyllä pitäis kiinteytyä ja painon pudota jotta olis tyytyväinen. Tässä tilanteessa ollaan siis 6 päivää sd:n aloittamisen jälkeen. Ongelmakohta alavatsa on hieman pienentynyt muuten ollaan aika samassa ku ennenki.

img_1405.jpgHuomatkaa vain toinen sukka jalassa 😀

img_1406.jpgSivukuvassa huomaa että sieltä se alavatsa röllyttää housuista ulkona 🙁 ja peppu roikkuu kans. No jalkatreeniä vaan tekemään :DD

Tällä viikolla on tullu liikuttua hyvin, vain yksi kokonaan lepopäivä ja sekin meni messuilla. Tiistaina kävin vain koiran kanssa pitkällä kävelyllä. Ensi viikolla luvassa enemmän tankotanssia.

Käytiin kaverin kanssa treenaamassa diskotanssia ja tekniikkaa kisahallilla. Halli oli täyteen ammuttu lentopalloilijoita mutta onneksi löytyi loossi tanssille. On ollut mukava huomata että kilpauran jälkeen tekniikka on taas parantunut ja jalatkin ovat notkeammat. Ehkä se on siinä kun kaikkea ei ole pakko tehdä jos johonkin sattuu tai on jumissa. Kisoihin treenatessa kipuja ei paljoa kuunneltu vaan puskettiin ohjelmaa läpi. Luvattiin Kaverin kanssa että venytellään enemmän ja kuvailtiinkin muutamia tekniikka juttua videolle. Ne jääköön kotiarkistoon 😀 Kyllä tanssikunnossa huomaa ettei ole kilpaillut kesän jälkeen. Sydän tuppaa nousemaan kurkkuun kun tekee pidempää tanssisarjaa :DD

img_1413.png

Tässä vielä heiaheian silmin tämän viikon urheilut. :D

 

hyvinvointi terveys mieli liikunta