Sporty mama

Heii!!! 

Täällä on on ollut hiljaista kuin hämäläisten joulupöydässä konsanaan (ei pahalla rakkaani)! Syitä on monia mutta erityisesti vauveli, joulu ja ihana liikuntahulluus ovat muutamia niistä. Olen täysin jouluhöperö ja kuusi raahattiin meille kotiin heti joulukuun ekana päivänä, joululaulut ja piparit ovat olleet kuvioissa jo marraskuusta lähtien. Marraskuun ajan vedin myös omaa bootcampiani aivan mahtavalle mimmiporukalle, siinä hurahtikin sitten arki-illat, mahtavaa oli ja luultavasti järkkään uutta bootcampia alkuvuodelle. Myös mammaryhmä tulossa, stay tuned 🙂 

Käytiin myös beben ekalla ulkomaanmatkalla, ihan Tukholmassa saakka! Kaikki meni mahtavasti, ei mitään ongelmia. Meillä on äärimmäisen hyväntuulinen ja lungi tyttönen, olen kyllä niin kiitollinen hänestä. Ja neiti ehti täyttää jo 8 kuukautta, huh. Mihin tämä aika rientää.. Niin ja kahden yön päästä on joulu!!! 

Anyways, olen miettinyt tämän blogin sisältöä ja kohtaloa ja tullut siihen tulokseen että ns. mammabloggailu tai lifestyletouhu ei ole minua varten. Vinkkejä miten matkustaa vauvan kanssa löytyy netistä pilvin pimein ja lisäksi en varsinaisesti ole paras esimerkki näissä asioissa joten jätän sen touhun  osaavammille mammoille. Don´t get me wrong, olen varmasti paras äiti tyttärelleni mutta en ehkä kaikkein järjestelmällisin ja ohjeita noudattavin. Ensi kerralla kun lähdetään lentämään joudun taas itsekin googlaamaan mitä sinne koneeseen nyt pitikään ottaa mukaan ja saako kauramaitoa antaa alle vuoden ikäiselle vauvalle. Asiat joista tiedän omasta mielestäni hyvinkin paljon ovat erilaiset vauvajumpat, kotijumpat vauvan kanssa ja ylipäänsä vauvan kanssa liikkuminen. Ja niistä aion kirjoittaa kyllä!

Lifestyle juttuja saattaa tulla sivussa mutta lähinnä tästä eteenpäin tämä blogi tulee keskittymään hyvinvointiin, treenaukseen, mammatreenaukseen, vauvan kanssa treenamiseen jne. Ne aiheet ovat minulle intohimoja ja niistä löytyy kirjoitettavaa ja jaettavaa tietoa. Toivottavasti teitäkin kiinnostaa 🙂 

Oma sporttailuni on melko tehokasta tällä hetkellä, kiitos rakkaan mieheni joka mahdollistaa minulle tämän. Ja tietysti tyttäreni, paljon treenaan myös hänen kanssaan. Omassa tapauksessani voin todeta etten näe mitään syytä miksi en voisi liikkua ihan yhtä paljon kuin ennenkin vaikka minulla on lapsi. Omassa tapauksessani kyse on priorisoinnista ja asioiden suunnittelusta. Itse kirjoitan esimerkiksi joka sunnuntai kalenteriin seuraavan viikon treenit; mitä teen ja milloin. It’s a date then. Suunnitelmallisuus on tärkeää itselläni motivaation kannalta. 

Tällä hetkellä liikun päivittäin noin tunnin ajan + lisäksi tietysti kaikki vaunulenkit joita yleensä tulee yhteensä parikin tuntia päivässä, puhumattakaan kaikesta muusta hyötyliikunnasta jota lapsen kanssa huomaamatta tulee. En yritä syyllistää ketään, mutta haluan vain jakaa tietoa ja infoa koska sekin on täysin ok jos äiti haluaakin liikkua paljon. Oma periaatteeni on se että liikkumisen tulee lähteä nautinnosta ja ilosta, ei pakosta tai pahasta olosta. En yritä muuttaa itseäni, voin todella hyvin omassa kehossani, olen tyytyväinen itseeni, minä vain satun rakastamaan liikuntaa äärimmäisen paljon. Nuoresta pitäen olen liikkunut monia tunteja päivässä, se on minulle hyvin luontaista. Oloni on vain niin paljon parempi kun saan päivittäin liikuttaa kehoani. Liikun hyvin monipuolisesti sillä olen äärimmäisen nopeasti kyllästyvä ihminen. Rakastan kokeilla lajeja ja studioita, tästä aiheesta vielä myöhemmin lisää täällä. 

Ja se ruoka. No, minä syön oikeastaan kaikkea ja paljon. Imetän vielä joten kaiken tämän liikkumisen kanssa yhdessä kulutukseni on kovaa. Niin, ja muistitte varmaan että asutaan edellään täällä 4.kerroksessa ilman hissiä ja 8-kuinen vauva alkaa jo hieman painaa joten hyötyliikunta on aika maksimissa täällä. En noudata mitään ruokaohjeita sen kummemmin, syön aika intuitiivisesti ja mikä tuntuu hyvältä. Joskus tekee mieli burgeria, joskus vihermehua. Äsken tein meille illalliseksi aasialaista kasviskeittoa, jälkkäriksi söin ison kasan jouluisia suklaatryffeleitä. Ruoasta ehkä kirjoitan enemmän, ehkä en. Se on asia josta en jaksa stressata sen enempää, eikä sinunkaan pitäisi ellei ole jotain todellista ongelmaa. 

Jatkossa siis puhutaan enemmän liikunnasta, tuosta yhdestä elämäni valosta. Haluan levittää sen ilosanomaa erityisesti muille äideille. Sekä tietysti jakaa vinkkejäni, niitä nääs löytyy paljon :)

Ennen joulua palailen vielä oman tyypillisen liikuntaviikkoni kanssa, sitten hiljennytään hetkeksi joulun viettoon rakkaiden parissa <3 Nyt unille (no okei, eka jakso Gilmoren tyttöjä, kerrankin omaa aikaa) ja aamulla vuorossa 45 minsan kotijooga ja vartin lihaskuntojumppa ennen kun suunnataan joulunviettoon! 

 

Ihanaa iltaa muruset<3 

Jenna