Aikaa itselle
Hei ihanat!
Mukavaa syksyistä kiirettä on pidellyt täälläpäin, minusta tuntuu että marraskuu hujahtaa joka vuosi ihan hujauksessa ohi! Tällä viikolla sain laitettua kotiin hieman syksy/talvi/tunnelma/jouluvaloja ja voi että miten ne piristivätkään tämän pimeyden keskellä. Olen ollut myös jotenkin poikkeuksellisen väsynyt tänä syksynä, tai ehkä kontrasti on vain raju viime syksyyn kun imetyshormonit pitivät mielen ehkä jotenkin virkeänä.
Osallistuin kuukauden ajan neljänä aamuna Vitamin Wellnessin järjestämään Wellness Bootcampiin joka oli kyllä ihan mahtava piristys tähän marraskuuhun. Ihanalla mimmiporukalla kävimme kuuntelemassa Pilots Helsingin Mieli menestyksen tiellä-luentoa, aamujoogailimme Roots Helsingissä ja Hima Happinessissä ja rauhoituimme saunajoogan pariin Löylyssä aamun aikaisina tunteina. Ihanien kehoa ja mieltä hellivien tuntien jälkeen nautimme aina herkullisen ja ravitsevan aamiaisen, eipä olisi voineet keskiviikkoaamut paremmin alkaa<3
Kiireisen lapsiarjen keskellä sitä niin helposti menee sellaiseen suoritusmoodiin, arjesta tulee suorittamista ja sitä huomaa vain heittävänsä yläfemmoja puolison kanssa eteisessä kun lastenhoitovuoro vaihtuu toiselta toiselle. Nämä hyvinvointiaamut tulivat niin hyvään saumaan ja muistuttivat minua siitä kuinka tärkeää on ottaa se hetki itselleen ja tehdä jotain ihan muuta kuin sitä perusarkea välillä. Sen ei aina tarvitse olla näin ”luksusta” joskus riittää se että herää hieman muuta perhettä aikaisemmin, sytyttää kynttilöitä ja joogaa hetken omassa rauhassa. Näin olen itse tehnyt tällä viikolla muutamana kiireisenä aamuna ja ai että kun päivä on lähtenyt hyvin käyntiin. Pieni vaiva mutta iso vaikutus.
Käytin myös tänään vihdoin viime jouluna lahjaksi saamani lahjakortin Helsinki Day Spahan ja olin 90 minuutin lymfahieronnassa! Sepä vasta olikin luksusta!:D Kävin ennen lasta aika säännöllisesti kaikissa hoidoissa ja hieronnoissa, nyt se on kyllä pahasti jäänyt ja sen huomaa melko jumiutuneesta kropasta.
Halusin vain tällä postauksella muistuttaa teitä oman hyvinvointinne huolehtimisesta ja muistamaan sen, että teidän hyvinvointinne on niin tärkeää. Jos olet perheellinen voin vannoa että ottamalla hieman aikaa itsellesi olet tuhat kertaa parempi äiti ja puoliso kun palaat levänneenä ja virkeänä takaisin arkeen. Pienetkin teot vaikuttavat, jopa se että lähdet kävelylle luontoon ja hengittelet syvään raikasta ilmaa. Sehän on sitä kaikkein parhainta luksusta, ainakin minun mielestäni.
Vaikka tämä muuttohässäkkä on ollut melko stressaavaakin tässä syksyn aikana monien muiden asioiden lomassa, niin olen nyt kyllä niin tyytyväinen että ”uskallettiin” lähteä pois tutuilta nurkilta ja muuttaa meille täysin tuntemattomaan paikaan. Erityisesti tuo luonnon läheisyys ja läsnäolo jokapäiväisessä arjessa inspiroi ja lisää koko meidän perheen hyvinvointia. Ei ole mitään parempaa kuin herätä aamulla ja nähdä ensimmäisenä metsää, isoja puita ja meri<3
Nautitaan syksyn pimenevistä illoista, lähestyvän joulun tunnelmasta ja otetaan aikaa itsellemme<3
Ihanaa viikonloppua<3
Kiitos vielä Vitamin Wellnessille ihanasta bootcampista& Röhnischille treenivaatteista<3