
Vinkkini raskausajan liikuntaan
Hei! Saan paljon kysymyksiä kuinka olen liikkunut raskausaikana ja kuinka aion liikkua loppuraskauden. Ajattelin nyt koota tähän yhteen postaukseen teille omat vinkkini raskausajan liikuntaan liittyen. Oma raskausliikuntani on ollut hieman jäissä tässä viimeiset 3-4 kuukautta rajun pahoinvoinnin takia, tosin lukuunottamatta yhtä parin viikon jaksoa kun kävin reippaasti pahoinvoinnista huolimatta Bay Helsingissä Reformer Pilates tunneilla. Omasta […]