Books and other stuff
Heipparallaa!
Näin ensimmäistä lastaan odottaessa sitä astuu todellakin täysin tuntemattomaan kaikessa raskauteen liittyvässä. Itselläni ei juurikaan ollut paljon tietoa mistään, sen nyt tiesin että raskaus kestää about 9 kuukautta ja lopuksi sieltä syntyy vauva, siinä meikäläisen tiedot noin niinkun tiivistäen. En myöskään halunnut alkaa ahmimaan ihan kaikkea kirjallisuutta aiheesta ja aiheuttaa ähkyä itselleni vaan poimin muutamia kirjoja joista kuulin monelta suunnalta hyvää ja jotka puhuttelivat itseäni. Ajattelin jakaa nämä hyväksi havaitut oppaani myös teille:)
Dr Gowri Mothan Gentle Birth Method on todellinen taivaanlahja ja se on go to- oppaani kaikissa mahdollisissa vaivoissa ja minua mietityttävissä asioissa. Hänen tarjontansa ei keskity vain tähän kirjaan, vaan itse olen hommannut myös hänen Creative Healing- hierontatekniikkansa cd:n jotta mieheni voi hieroa minua kotona (todellista luksusta, säästätte rahaa ja saat hoitolatasoista hierontaa omassa kotonasi<3) ja hypsnosynnytys/meditaation Itunesin kautta. Suosittelen! Mothan sivuilta löytyy myös paljon muuta tietoa johon suosittelen tutustumaan. Myös mieheni innostui lukemaan tätä kirjaa eilen ja ihmetteli miksen ollut käskenyt häntä lukemaan tätä kirjaa jo aiemmin, joten jakakaa kirja ihmeessä myös miehillenne! Kirjasta löytyy tosiaan kokonaisvaltainen ohjelma koko raskauden ajaksi, en ole noudattanut sitä tarkasti mutta monet asiat olen ottanut sieltä käytäntöön ja erityisesti nyt raskauden viimeisellä kolmanneksella noudatan ohjelmaa välillä merko tarkastikin. Erilaisia yrttivalmisteita en käytä niin paljon kun hän suosittelee, mutta liikunta/ravinto/ hoito yms. suosituksia noudatan melko hyvin.
Dr. Gowri Mothan toinen kirja joka keskittyy synnytyksen jälkeiseen aikaan ja lapsen ensimmäiseen vuoteen. Olen vasta selannut tätä kirjaa ja se vaikuttaa myös erittäin hyvältä ja mielenkiintoiselta.
Tämä taisi olla ensimmäinen kirja jonka hommasin kun sain tietää että olen raskaana:D Kirja on mielestäni loistava ja siellä on paljon hyviä pointteja joita mekin luultavasti tulemme käyttämään oman lapsemme kanssa. En väitä että asiat Ranskassa olisivat paljon paremmin kuin muualla, mutta minua ei myöskään haittaisi jos lapsemme oppisi käyttäytymään kunnolla ravintolassa ja nukkuisi yönsä hyvin..
Kirjan kansi on raju mutta hyvää synnytysvalmennusta kun sitä tuijottaa joka päivä:D Tämä kirja on melko vanha mutta aivan loistava! Itselläni oli aluksi vähän vaikeuksia sen lukemisen kanssa mutta nyt olen innostunut kirjasta todella paljon ja suosittelen sitä ehdottomasti kaikille raskaana oleville. Kirjassa puhutaan paljon siitä kuinka pelko lamaannuttaa synnyttävän naisen ja erityisesti kohdun ja näinollen aiheuttaa lisää turhiakin kipuja naiselle ja tekee synnytyksestä monesti haastavan. Todella mielenkiintoista tekstiä synnytysten erikoislääkäriltä. Hän kannustaa naisia kokeilemaan erilaisia hypnosynnytys/ meditaatiotekniikoita ja painottaa kumppanin valtavan tärkeää tukea synnytyksessä. Must read!
Lisäksi Liberolta löytyy todella hyvä ilmainen e-kirja jossa käsitellään selkokielellä koko raskausaikaa ja vauvan ensimmäisiä kuukausia erilaisine hoito-ohjeineen. Suosittelen lataamaan kirjan!
Ja ihan muuhun asiaan; käykää lukemassa tämä loistava artikkeli ystäväni Brieannin nettisivuilta. Artikkeli käsittelee liikuntaa ja kuinka se että rääkkäämme kehoamme ääripäihin ei ole välttämättä se paras ratkaisu. Loistoartikkeli ja paljon mielenkiintoisia pointteja!
Minä lähden neuvolaan mittaamaan kohdun kasvun (tosin tiedämme jo että kaikki on normaalisti ja hyvin, kiitos Bulevardin Klinikan) ja sen jälkeen sain peruutusajan osteopaatille järkyttävien liitoskipujen takia. Viime yönä en meinannut päästä sängystä ylös ja olo on kaikin puolin todella tukala tällä hetkellä. Raportoin myöhemmin miten kävi hoidossa ja sainko apua.
Nautitaan aurinkoisesta päivästä :)
Jenna