Suvaitsevaisuus& liikunta
Hei ihanat!
Voi mikä talvi sieltä taas saapuikaan! Me tultiin pohjoiseen hiihtoloman viettoon joten ei todellakaan haittaa tämä pakkanen ja lumi, niin ihanaa kun pääsee hiihtämään ja laskettelemaan! 🙂
Tykkään myös käydä lomalla tosi paljon salilla, on mahtavaa saada vaihtelua ja uutta inspiraatiota omaan treeniin uudesta paikasta. Salilla käymisestä kumpusikin tämän päiväisen postauksen aihe; nimittäin suvaitsevaisuus liikunnassa ja eri lajit joita ihmiset harrastavat. Olin salilla tekemässä omaa treeniäni ja aloitin ohjelmani vatsatreenillä joka koostui erilaisista lattialla tehtävistä liikkeistä ilman välineitä. Tahkon kuntosalilla on erikseen pienempi huone jossa on vapaita painoja, jumppamattoja, hyppynaruja etc. muuta tavaraa jolla pystyy toteuttamaan hyvän funktionaalisen treenin. Tein omassa rauhassani tyhjässä huoneessa hikistä vatsajumppaani kunnes paikalle saapui pari jotka äänekkäästi kertoivat alkavansa tekemään crossfit- ohjelmaansa ja että minun ”kannattaisi siirtyä ettei vaan satu kun he alkavat hyppimään boksille ja heittelemään painopalloa”. Heidän ilmeestään luin selvästi sen, että minun vatsajumppani oli pientä touhuilua crossfitiin verrattuna joka on ”oikeasti rankkaa liikuntaa”. Olen luonteeltani kiltti enkä halua olla kenellekään inhottava, minulla ei ole siihen mitään tarvetta. Siirryin hieman syrjempään ja jatkoin omaa treeniäni kaikessa rauhassa, johon kuului myös vatsatreenin jälkeen paljon samanlaisia liikkeitä kuin tämän edm. pariskunnan treeniin.
Aloin mietiskelemään sitä kuinka usein kuulee vastaavanlaisia, luultavasti harmittomiksi tarkoitettuja kommentteja, eri lajien puolesta puhujilta. Osa on sitä mieltä että juoksu on ainoa oikea laji ja pyöräilijät ovat typeriä, crossfittaajien mielestä muut vastaavanlaiset lajit ovat kopinointia, isojen painojen puolestapuhujat dissaavat barrea ja joogaa, joogit taas eivät halua koskea isoihin painoihin. On henkeen ja vereen kestävyysurheilijoita, HIIT-ihmisiä joiden mielestä muut ovat huonossa kunnossa ja tanssijat ajattelevat että kaikkien pitäisi liikkua luovasti ja kuinka tylsää salilla käynti on. etc etc. Kärjistän ihan tietoisesti nyt, eli toivottavasti kukaan ei pahastu:) Itsekin on monesti mennyt tähän lankaan ja päättynyt dissaamaan jotain lajia, yleensä täysin omaa tietämättömyyttään. Olin aiemmin sitä mieltä että isot painot tekevät naisesta ”liian lihaksikkaan” ja juoksu on vain kuivien ihmisten laji. Kuinka väärässä olen ollutkaan!!
Rakastan kokeilla eri lajeja, jos saisin päättää koostuisi treeniviikkoni aina eri lajeista juoksusta nyrkkeilyyn, painojen nostosta barre- tunteihin. Itse voin niin parhaiten ja se sopii tällaisella minunlaiselleni levottomalle sielulle joka tuppaa kyllästymään helposti. Kunnioitan heitä jotka harrastavat samaa lajia koko elämänsä, minullakin oli pitkään tanssi joka oli vain se ainoa ja oikea, intohimoni. MUTTA, olisi ihana jos voisimme lisätä suvaitsevaisuutta liikunnan parissa ja antaa kaikkien kukkien kukkia tässäkin suhteessa. Kaikki lajit ovat loistavia, minusta tärkeintä on se kunhan liikkuu ja nauttii siitä mitä tekee! Kunnioitetaan muita ja yritetään mieluummin oppia heiltä kun haukkua. Loistava esimerkki oli mielestäni Amin Asikainen kenen nyrkkeilykurssilla olin viime viikonloppuna. Tullessani kurssille hän kysyi missä olen aiemmin nyrkkeillyt ja kun kerroin etten ole aiemmin paljoa lajia harrastanut ja että olen tanssija joten en luultavasti osaakaan lyödä kovin hyvin, hän totesi kunnioittavansa tanssijoita valtavasti, sillä ollessaan mukana Tanssii Tähtien kanssa- formaatissa hän oli ymmärtänyt kuinka vaikeaa se on mutta totesi myös että tanssista on nyrkkeilyssä huimasti hyötyä, sillä koordinaatiota tarvitaan molemmissa lajeissa. Ja minä kun olin luullut että hän nauraisi minut pihalle kurssilta suoralta kädeltä! Loistava esimerkki urheilijasta joka kunnioittaa ja arvostaa muita lajeja.
Minä aion tällä viikolla joogata, nostella isoja painoja, tehdä liikkeitä nilkkapainoilla, hiihtää, touhuta hangessa perheeni kanssa ja lasketella! Miten sinä liikut tällä viikolla? :)
Ihanaa talvista viikkoa<3