kontoileminen

Torstaina mulla alkoi pesäpallo harjoitukset pienen tauvon jälkeen. Reeneissä emme tehneet oikeastaan muuta kuin vain juttelimme, mutta lauvantaina oli seuraavat reenit. Ja niissä kyllä hiki virtasi, vieläkin paikat ihan hellänä. Joukkueeni kanssa alamme nyt tänä vuonna reenaamaan ihan tosissaan ja ahkerasti, alamme mm. käymään salilla. HUI! En ole itse ikinä käynyt salilla reenaamassa, joten odotan jännityksellä ja innolla mitä tulossa on. Tämä koko juttu on saanut mut kiinnostumaan taas liikunnasta, joten olen asettanut itselleni tavoitteet: Käyn ahkerasti harkoissa ja salilla, reenaan itsenäisesti ainakin 3 kertaa viikossa, kehitän jokaista lihasaluettani, ja yritän saada ylimääräiset kilot pois vyötäröltä! Ruokavaliotani muutan sen verran että alan syömään salaattia josta en ole ikinä tykännyt, mutta nyt on alettava vaan tykkäämään. Ja aidon myös vähentää herkkujen syöntiä, ennen söin herkkuja joka päivä paljon, mutta nyt on vaan aika sanoa hyvästit ylimääräisille herkkuille.

Sori kun en ole kirjotellut tänne vähään aikaan mitään, mutta koulu vie paljon aikaa. Tästäkin kirjotuksesta tuli hieman sekava, koska koulu jutut odottavat.

Hyvinvointi Liikunta

Kokeita ja testejä

​Nyt on tulossa pari koetta ja muutama testi. Paineet on kovat, sillä kokeet on tärkeistä aineista ja testit aineista jotka ovat ns. vaakalaudalla. Eli nyt on tsempattava, että saan hyvän numeron joulutodistukseen. No kokeisiin aijjon lukea kunnolla, niin että yksi pienikään sana tai kuva ei jää huomaamatta. Mutta noin viikon päästä mulla on lihaskunto testi, siihen en oikein tiedä miten valmistaudun, joten kerro mulle hyviä esimerkkejä miten voisin viikossa saada itseni hyvään kuntoon!! Olen päättänyt että tämän viikon yritän olla syömättä herkkuja, mutta se on vaikeaa mulle. Ja yritän myös tehdä joka ilta 20-30 punnerrusta ja vatsalihasta. Tarvitsen nyt kipeästi teidän neuvoja tätä lihaskunto testiä varten! Joten kerro mulle täällä hyviä liikeitä ja neuvoja.

Tänne nyt tulee juttuja 1-3 päivän välein, koska kiireitä on välillä ja välillä taas aikaa on aivan liikaa 🙂

Hyvinvointi Liikunta Opiskelu