Haaste: Ihana hiljaisuus!
Haastan itseni koko viikonlopun ajaksi, ja laitan puhelimen syrjään ja sammutan tietokoneen. En avaa edes kännykällä facebookkia tai mitään mutakaan sosiaalisen median sivuja, haluan antaa ajan vain mennä ilman jatkuvaa kyttäämistä ja kiirettä. Haluan nauttia hiljaisuudesta ja keskityä siihen mitä juuri nyt ja sillä hetkellä tapahtuu. Haluan olla läsnä hetkessä. Haluatko sinä?
Voin ainakin itse myöntää että olen hiukan riippuvainen puhelimesta, facebookista ja jopa pinterestistä. Puhelin kulkee kokoajan mukana ja olen 24/7 tavoitettavissa, jopa yöllä puhelin on äänellisenä. Facebookiin päivittelen ainakin kerran päivässä päivtyksiä ja tai vähintään käyn tykkäilemässä jotain. Käytän facebookia myös työtarkoituksessa eli voisi sanoa että facebook toimii minulla chattina, portfoliona ja ”päiväkirjana”. Päiväkirjana ei niin että kertoisin erityisen henkilökohtaisesti elämästäni tai mitä teen/tein. En vuodata sinne sen erityisempää tai henkilökohtaisia asioita vaan kerron ajatuksiani, herätän keskustelua ja kerron jos vaikka jotain jännää tapahtuu.Tämäkin välillä tuntuu kovin turhauttavalle ja stressaavalle.
Elämme maailmassa jossa on tarve tietää kaiken, pysyä tapahtumissa ja menoissa mukana, olla kokoajan tavoitettavissa. Meille on tehty helppoa jotta tämä kaikki toteutuisi, facebook, twitter, pinterest, instagram ym. mahdollistavat tämän ja lopulta jäämme siihen koukkuun. Joillakin voi olla suuret paineet miten he ilmaisevat itseään sosiaaalisessa mediassa ja millaisen kuvan he antavat itsestään ja omasta elämästään! On jopa ilmaantunut stressiä jota tämä ”millaisen kuvan minä annan, toinen on kiinostavampi kuin minä, oma elämäni on tylsempää”-ajattelu tuo, kuvitellaan että ruoho on vihreämpää aidan toisella puolella vain sen takia kun toinen antaa sen kuvan facebookissa. Me jaamme tekemiset, ilot, surut siellä, jaamme jopa hyvin henkilökohtaisia asioita koko kansalle, unohdetaan että se mitä siellä jaetaan, sinne se jää! Mahdollistamme naapurikyttäyksen aivan uudelle tasolle, unohdetaan todellisuus. Lopulta se on vain facebook, oikea elämä on sen ruudun edessä..siinä joka sitä kirjoittaa, se minkä päällä istut tai seisot.
Katso ulos, siellä se maailma odottaa ja kuiskii juuri sinulle! Milloin viimeksi olet sulkenut telkkarin, radion, tietokoneen, puhelimen ym. ja ollut täydessä hiljaisuudessa? Milloin viimeksi olet vain ollut ja katsellut ympäröivää maailmaa?
HAASTE: Vietä vaikka tunti tai kaksi, rohkea voi vaikka viettää koko päivä täydessä hiljaisuudessa. Sammuta telkkari, tietokone, puhelin ja vain OLE. Nappaa kainaalosi koirasi, kissasi tai se oma rakas. Makaa hiljaa, sulje silmät ja nauti. Kuule lintujen laulut, tunne vienon tuulenvireen avonaisesta ikkunasta tai sateen ropinan. Anna ajatuksiesi tulla ja vallata pääsi ja sydämesi. Ajattele, tunne ja kuule. Ympäröi itsesi huutavalla hiljaisuudella. Kuule maailma!
Olen hiljalleen yrittänyt vähentää tuntimääriä mitä olen koneella ja jos lähden pois koneelta, kirjaudun ulos joka paikasta, suljen koneen. Näin en olisi kokoajan 24/7 tavoitettavissa. Pyrin myös hissukseen päästämään puhelimesta irti eli en heti käänny takaisin jos huomaankin keskustaan mennessä että puhelin unohtui kotiin. Pyrin pitämään puhelimen äänettömällä klo 20 jälkeen ja ehkä joku päivä uskallan lopulta sammuttaa sen. Facebookin, suhteen pyrin hissukseen vähentämään siellä olemista. Ensimmäinen askel: valitsen tietyn tuntimäärän. Toinen askel: vähennän tilapäivityksiä ja jaan vähemmän (onpa sitten enemmän annettavaa ja kirjoitettavaa). Kolmas askel: ei paineita, ei stressiä, ei turhautumista, se on vain facebook. Joskus on hyvä pitää yksi lause mielessä ”miksi sanoa mitään jos ei ole mitään sanottavaa?”, (ehkä) ei lopulta tarvitse kaikkea kertoa ja tietää mitä kaikkea ne muut tekevät, (ehkä) lopulta ei ole väliä kuinka moni tykkää kuvastasi tai julkaisustasi. Voisinko minä olla se yksi poikkeus joka sulkee henkilökohtaisen profiilinsa ja ei ole facebookissa? Ennen sitä suurta muutosta minä ainakin mielummin suljen koneen, leikin lapseni kanssa ja jos tekee mieli jutella tyttöjen juttuja, soitan kaverille ja lähden kahvilaan kahville, jos haluan pelata, kaivan lautapelin esiin.
Rauhallista ja herkullista juhannusta kaikille!
True silence is the rest of the mind; it is to the spirit what sleep is to the body, nourishment and refreshment. ~William Penn
Kuvat: (C.) Timo Koponen, Model: Jasilyn/minä