Projekti: rasvaprosentti
Jännittää vähän julkaista tämä kuva tänne, mutta tässä on lappu, jonka sain käteeni kehonkoostumusmittauksesta. Kävin tänään aamulla mitattavana saadakseni muutaman kuukauden päästä jotain osviittaa siitä, miten projektini oikein etenee. Sain myös muutamia hyviä vinkkejä siitä, millaista treeniä tehdä, että saadaan tuo kauhistuttava rasvaprosentti laskemaan vähän siedettävämpiin lukemiin. Painoa oli mittauksen aikaan tasan 57 […]