Eilen satoi ja oli tosi kylmä joten päätin pitää eilen vapaapäivän ja tänään oli puolen tunnin lenkki.

Tämä on siis se juoksukoulu jota olen ryhtynyt suorittamaan. Olen joskus aiemmin myös aloittanut mutta aina se on jäänyt kesken. Mutta nyt ei jää jollei tule jotain rasitusvammoja tms.

Tänään juoksin tuon kaksi minuuttia x 2 ja tuntui kuin valas olisi juossut. Kroppa painoi mutta ihmeen hyvin juoksu kulki tuon pienen matkan 🙂 Maksimisyke oli 158 ja higi tuli… Mutta ei haittaa. Päivä kerrallaan.

Olen kärsinyt jonkin verran plantaarifaskiitista eli kantapääkivusta johon olen hankkinut Schollin pohjalliset sekä päkiälle olen laittanut silikonituen. Vanhuus ei tule yksin 😀

Aurinko paistoi ja lämmintä oli 15 astetta.