Eilen satoi ja oli tosi kylmä joten päätin pitää eilen vapaapäivän ja tänään oli puolen tunnin lenkki.

Tämä on siis se juoksukoulu jota olen ryhtynyt suorittamaan. Olen joskus aiemmin myös aloittanut mutta aina se on jäänyt kesken. Mutta nyt ei jää jollei tule jotain rasitusvammoja tms. Tänään juoksin tuon kaksi minuuttia x 2 ja tuntui kuin valas olisi juossut. Kroppa painoi mutta ihmeen hyvin juoksu kulki tuon pienen matkan 🙂 Maksimisyke oli […]

Tänään oli sen verran hieno päivä että päätin mennä osan työmatkastani pyörällä.  Pyörä on ikivanha Helkama mutta kulkee riittävän hyvin kuuden kilometrin matkan suuntaansa. Maksimisyke oli 150 eli aika tasaista menoa.