Jalanliikuttajat lenkkipolulle
Kansainväliset juoksulehdet (muistaakseni ainakin joskus vuonna 2007) listaavat vuosittain parhaita juoksubiisejä ja antavat tarkkoja ohjeita siihen mikä tahti musiikissa tulee olla ollakseen täydellinen juoksuun. Minulla on vähän eri kriteerit kuin noilla lehdillä ja ne ehkä sopivat paremmin tällaisen kaltaiseni wannabe-juoksijan iPodille.
Listasin teillekin muutaman kriteerini sekä lisäksi tämän kevään ehdottomat jalanliikuttajat joista muutama on kyllä jo vuosien takaa. On hyvä muistaa, että juostessa radiokin käy, koska lenkkarit jalassa antaa helposti anteeksi kamalimmankin renkutuksen. Esim. Madonnakin voi olla ihan ok, kunhan se vaan saa sykkeen nousemaan oikealla tavalla.
Tämä on tässä, koska mieheni väittää sen olevan kaikkien juoksubiisien äiti ja hän vaatimalla vaati, että se saa myös maininnan.
Tärppejä juoksumusiikin valitsemiseksi:
1. Listalla tulee olla nopeatahtista sekä rauhoittavaa musiikkia.
2. Nopea musiikki on tarkoitettu lenkin alkuun, loppuun ja keskelle varmistamaan, että jalka nousee asfaltista.
3. Rauhoittava musiikki on sitä juoksun vaihetta varten, jolloin vain nautit olostasi ja annat jalan rullata. Sitä kutsutaan myös Flowksi ja se on melko harvinainen tila tällaiselle harrastelijahölkkääjälle, mutta olen kuullut, että sitäkin joskus vahingossa tapahtuu.
4. Juoksumusiikin ei tarvitse välttämättä vastata ihmisen todellista musiikkimakua. Toisin sanoen, älkää lähettäkö minua Mordoriin alla olevan listan perusteella (tai siksi, että yllä solvasin Madonnaa ja listallani on silti Nicky Minajia.)
5. Juoksumusiikin tarkoitus on saada jalkaa toisen eteen mahdollisimman nopeasti, basson, aggression tai sen takia että biisi on vain niin hyvä.
6. Juoksumusiikki vastaa hyvin usein sitä mitä seduloissa soitetaan, oikeastaan juoksumusalistaksi kävisi hyvin, useammankin sedulan tai Amarillon soittolista.
7. Sekaan kannattaa järjen säilyttämisen vuoksi soluttaa myös omia suosikkeja.
Vauhtia-PRKL-lista:
The Ark: It Takes a Fool to Remain Sane (aina ekana listalla)
The Ark: One of Us Is Gonna Die Young
Kleerup with Lykke Li: Until We Bleed
Kleerup feat Robyn: With Every Heartbeat
Scissor Sisters: Comfortably Numb
Scissor Sisters: I don’t feel like dancing
Robyn: Dancing On My Own
Robyn: Be Mine (new version)
LMFAO: Sexy And Know It
LMFAO: Party Rock Anthem
David Guetta: Titanium
Rihanna: Diamonds
Lady Gaga: Just Dance
Lady Gaga: Born This Way
Lady Gaga: The Edge of Glory
The ting tings: That’s Not My Name
Maroon 5: Moves Like Jagger
Nicki Minaj: Pound The Alarm
Nicki Minaj: Super Bass
Jennifer Lopez: On The Floor
George Michael: Too Funky
On-the-flow-, tai kaadun-just-maahan-lista:
Fun.: We Are Young
Alicia Keys: This Girl’s On Fire
Fun.: Some Nights
The Pierces: We Are Stars
Yelle: Ce Jeu
Florence + The Machine: You’ve got the love
The Knife: Heartbeats
Beyonce: Halo
Au Revoir Simone: All or nothing
Listan saa ottaa vapaasti käyttöön tai herjata kommenttiboxissa. Olisi myös kiva kuulla mitkä biisit saa teidät liikkeelle?