Ei pelkkää perustekemistä

”Äitin kanssa on perustekemistä”, kuvaili esikoinen jokin aika sitten, ja kyllähän se ihan paikkansa pitää. Enpä minä täällä päivisin oikein ehdi HopLop-ympäristöä tytölle luomaan, kun on tämä blogi kaksi pientä hoidettavaa. Sen takia odotankin aina niin kovasti miehen vapaapäiviä, koska silloin ehtii ja pystyy paremmin. Olen ensinnäkin paljon rennompi, kun tiedän, että läsnä on myös toinen aikuinen käsipari. Esikoinenkaan ei kiukuttele aivan niin paljon kuin miehen työpäivinä; hänkin tietää, että iskän vapaapäivät ovat yleensä niitä viikon hauskimpia.

Eilen lähdimme pitkästä aikaa Ruissaloon nauttimaan säästä, joka ei lainkaan muistuttanut marraskuista harmautta vaan pikemminkin mieleen tuli keväinen maaliskuu. Vauva haki unta vaunuissa ja minä kävelin rannalla merta ja tuulta haistellen. Yritin hengittää meren raikkautta keuhkot täyteen, mutta tajusin, että olen jotenkin niin jumissa, että rauhallinen syväänhengitys melkein sattui. Keskityin sitten kuuntelemaan laineiden liplatusta, joka on yksi kauneimmista äänistä maailmassa. Mietin taas kerran sitä, miten paljon rakastan merta. Joku ääni päässäni kummasteli heti, että miten sinä muka voit rakastaa merta, kun et tykkää uimisesta, kastumisesta, etkä kaloistakaan. Mutta minä tykkäänkin siitä, miltä meri näyttää, tuoksuu ja kuulostaa. Tykkään siitä ajatuksesta, että minä seison tässä rannalla ja joku toinen seisoo jossain ihan muualla mutta saman meren rannalla kuitenkin.

IMG_0948.JPG

IMG_0978.JPG

penkki.jpg

puut.jpg

ranta.jpg

sydän.jpg

tyyni.jpg

IMG_0905.JPG

hiekkaa.jpg

IMG_0909.JPG

Kun tulimme kotiin, mies paistoi lättyjä päivälliseksi. Jotain hyvää siis siinäkin, ettemme jaksaneet samalla reissulla käydä ruokakaupassa: piti loihtia ruokaa niistä aineksista, joita kaapista löytyi. Sain siis lempiruokaani vähän niin kuin vahingossa.

Hyvää perusmaanantaita!

(Kuvat: S. Aaltonen)

Suhteet Ystävät ja perhe Mieli Vanhemmuus

Pilkahdus valoa

(Tuote on saatu blogia varten.)

Kirjoitin viime viikolla vaipuneeni kaamoksen kouriin vähän sillä lailla salakavalasti – kaamos hiipi takavasemmalta kimppuun ja sujautti mustan säkin päähäni. Tarvittiin hyvämuistinen puoliso huomauttamaan, että sama sohvannurkkaanvetäytymisilmiö on toistunut jo useampana marraskuuna. Oloani helpotti valtavasti, kun tajusin, että eihän tässä mitään oikeaa hätää ole; kaamos se vain on tullut taas kyläilemään. Tavoilleen uskollisena se tulee kutsumatta ja viipyy aivan liian pitkään.

Tänä vuonna mietin, että voisi olla hyvä taistella kaamosta vastaan oikein niillä virallisilla hoitokeinoilla, eikä turvautua vain niihin epävirallisiin menetelmiin (suklaa, sohva ja Gilmoren tytöt). Aikana ennen lapsia nuo epäviralliset menetelmät riittivät, mutta nyt tarvitaan järeämpiä aseita. Ja niitähän on kaamosmasennuksen hoidossa tasan kaksi: kirkasvalohoito ja kuntoliikunta. Joten kun Innoluxilta kysyttiin, haluaisinko testata jotain heidän kirkasvalolaitteistaan, huusin hep, koska itseni tuntien tiesin, että löytäisin todennäköisesti enemmän aikaa kirkasvalohoidolle kuin kuntoliikunnalle. (Paitsi jos kuntoliikunnaksi lasketaan vilkkaan kaksivuotiaan perässä syöksähtely leikkipuistossa niin sitten harrastan sitäkin.) 

IMG_0678.JPG

Duodecimin mukaan kirkasvalohoito kannattaisi aloittaa minimistä eli 2500 luksista ja nostaa se lopulta 10 000 luksiin, joka on siis maksimi. Innoluxin kirkasvalolaitteissa on himmennin, jonka avulla voi säätää valohoidon tehoa. Mielestäni onkin mukavaa, ettei heti ensimmäisenä aamuna tarvitse räpytellä silmiään tuon 10 000 luksin suomassa kirkkaudessa, vaan kirkasvalohoitoon voi totutella vähitellen. 

IMG_0850.JPG

IMG_0700.JPG

 

IMG_0868.JPG

Valitsin testattavaksi saarninvärisen Innolux Tubon, jonka on suunnitellut Jarkko Oja. Minua miellytti Tubossa erityisesti se, että materiaalina on käytetty puuta. Tubo tuntui siksi jotenkin lohdullisemmalta ja lempeämmältä valaisimelta kuin monet kaverinsa. Ja luettuani Tubon tuotekuvauksesta lauseen ”vie vain vähän tilaa pöytätasolta” päätin, että tämän valaisimen minä haluan, koska pöytätasomme tilasta kilpailee niin moni muukin asia, kuten esimerkiksi noin puolet esikoisen leluista, kirjoista, piirustuksista ja muusta tilpehööristä. 

Innolux Tubo

Tänään oli ensimmäinen sellainen aamu, kun Tubo pääsi oikein kunnolla tositoimiin. Koska Duodecimissa suositellaan vähintään parin viikon kirkasvalohoitojaksoa, aion testata Tuboa ainakin tuon ajan. Palaan asiaan testijakson jälkeen – toivottavasti pirteänä ja energisenä!

P.s. Innoluxin sivuilla on käynnissä pari kirkasvalolaitteisiin liittyvää kilpailua, kannattaa käydä tutustumassa!

(Kuvat: S. Aaltonen)

Hyvinvointi Sisustus Mieli Terveys