Instavinkki – #fatimanvinkki

Päivän oppi: Ota oppia viisaammilta

Pakko laittaa tänne vinkki tämän hetkisestä Instagram -suosikistani. Kyseessä on tanssipedagogi, jooga- ja pilatesopettaja sekä kehonhallintalajien asiantuntija Fatima Witickin Instagram tili. Tuo tili sisältää ihan roppakaupalla erilaisia vinkkejä kehonhuoltoon ja mikä parasta myös kasapäin videoita, joissa Fatima käy läpi erilaisia venytys- ja lämmittelyliikkeitä.  Fatiman vinkit ja videot ovat loistavia ihan kenelle tahansa, mutta minä suosittelen lämpimästi tätä juoksijoille. Käykääpä tsekkaamassa Instasta @fatimawitick

Videoiden lisäksi Fatiman jakaa tilillään mietelauseita #fatimanvinkki kehonhuollosta, treenaamisesta ja elämästä ylipäätään. Ne herättävät varmasti paljon ajatuksia. Vai mitä sanotte tämänpäiväisestä: ”Treenin tulisi olla kehoa kehittävää, ei kuluttavaa”. Niinpä niin. Tuo olisi hyvä muistaa ihan joka päivä.