24 lajia vuodessa – 1. laji: avantouinti

Päivän oppi: Kylmää ja kuumaa, siitä tykkää kroppa.

Kuten todettua, päätimme haastaa sekopääjuoksijan kanssa itsemme vuoden 2016 aikana kokeilemaan 24 liikuntalajia. Eilen homma starttasi käyntiin ensimmäisellä lajilla – avantouinnilla! Olemme koko syksyn valmistautuneet avantouintiin käymällä lähes viikottain uimassa koko ajan kylmenevässä merivedessä. Minulle tämä on ollut jatkuvaa itseni ylittämistä. Kylmä vesi ei koskaan oo ollut mun juttu. Sekopääjuoksija saa minusta kuitenkin ihan uusia puolia esiin ja kumma kyllä asia on kääntynyt nyt täysin päälaelleen. Kun eilen vihdoin pääsimme avantoon, sinne meno ei tuottanut mitään vaikeuksia. Uimisesta tässä nyt ei voi puhua, koska meidän avantomme oli pikkuinen reikä laiturin päässä. Lasketaan silti tämä haasteemme ekaksi lajiksi. Mielestäni starttaamme haasteeseen mahtavasti. Kylmävesiuinti ja avantopuljaus on vaan ihan kertakaikkiaan parasta! 

Aloittelijan vinkit: 1.Pipo päässä pakkasella eli suojaa pääsi avantoon mennessäsi. (myös tossut/sukat ja hanskat on hyvä idea). 2. Aloita lyhyellä kastautumisella ja lisää avannossa olon aikaa sitä mukaa, kun kroppa tottuu kylmään. 3. Älä jää miettimään portaille, vaan mene reippaasti veteen. Tämän jälkeen saat kyllä saunassa välittömän palkinnon, kun hyvän olon fiilis valtaa kehosi.