Päivän oppi: Koe uutta!  Pimeys on taas ottanut vallan ja aurinko laskee jo niin aikaisin, että arki-iltana ei enää valoisalla lenkkeillä. Niinpä pääsin kokeilemaan eilen elämäni ensimmäisen kerran lamppulenkkiä. Eli otsalamppu päähän ja sysipimeään metsään lenkille. Ennen olen tähän vuodenaikaan juoksennellut valaistuilla lenkkipoluilla tai asfalttiteillä, joten tästäpä aukesikin minulle aivan uusi maailma. Metsäpolut ovat pimeässä […]

Päivän oppi: Tee asioita, joiden ansiosta voit taputtaa itseäsi olalle. Osallistuin Jaakko Halmetojan luennolle muutama vuosi sitten ja eräs tuolta luennolta mieleeni jäänyt asia oli Halmetojan kommentti siitä, että elämme liian tasalämpöisessä maailmassa. Hänen mukaansa ihmiskeho tarvitsee enemmän eri lämpötiloja eli siis kylmän ja kuuman vaihteluita. Halmetojan mukaan perisuomalainen saunominen ja avantouinti ovat mitä loistavin […]

Päivän oppi: Lepo ei oo laiskuutta! Jos joku asia on meikäläisen akilleen kantapää, niin se on kehonhuolto. Nimittäin mä en juurikaan tee sitä ja tämä on ihan puhdasta laiskuutta. Lisäksi sitä tulee hyvin usein ajateltua, että lihashuolto on ammattiurheilijoiden hommaa, ei tämmöinen kuntoilija semmosta nyt niin paljoa tarvitse. Viime päivien aikana on kuitenkin tullut todettua, […]

Päivän oppi: Saa olla pahalla päällä Luin tänään Maaret Kallion kolumnin Hesarin nettisivulta, jossa käsitellään nykyihmisen tarvetta pakottaa itseään onnellisuuteen. ”Onnellisuudesta on tullut pakkopaita, joka velvoittaa ylivirittämään mielen epänormaaleille taajuuksille. Länsimainen ihminen pyrkii onnellisuuteen väen vängällä ajaen itseään samalla enemmän kohti riittämättömyyttä, epäonnea ja tyytymättömyyttä.” Kirjoittaa Kallio.  Kirjoitus osui ja upposi meikäläiseen siinä mielessä hyvin, […]

Päivän oppi: Ilon kautta!  Oltiin viime viikolla juoksentelemassa sekopääjuoksijan kanssa lähimaastojen poluilla. Reilun kilometrin päässä kodistamme löytyy metsä, jossa risteilee muutamia polkuja. Ei niitä nyt häävisti ole, mutta pääseepä vähän fiilikseen. Siellä me sitten kirmailtiin peräkanaa pitkin metiköitä. Tai siis korjaus. Sekopääjuoksija kirmaili. Meikä kävi perässä omaa selviytymiskamppailuaan. Siinä missä sekopääjuoksija loikki kuin aropupu kaatuneiden […]

Päivän oppi: Haasteita pitää olla! Pysyy mieli virkeenä.  Tulen jatkossa raportoimaan tänne matkastani kohti toukokuun Nuts Karhunkierrosta Kuusamossa. Julkaisen postaukset avainsanalla ’Nuts Karhunkierros’, joten halutessaan voi tsekkailla ainoastaan tämän aiheen postauksiani sivuvalikon tunnisteista. Ideana siis kertoa, miten polkujuoksunoviisi etenee yhden hetken päähänpistosta juoksemaan Karhunkierroksen 31 kilometrille 28.5.2016. Vai eteneekö ollenkaan? Puoli vuotta on pitkä aika […]

Päivän oppi: kuva kertoo enemmän kuin tuhat sanaa Sisunainen -blogin Suvi ehdotti minulle tuossa taannoin postausaiheeksi crossfit-tilannekatsausta. Tapani mukaan kirjoitin yksityiskohtaisen sepustuksen, joka oli pituudeltaan kuin nälkävuosi. Sitten totesin, että ei jumankauta mitä selittelyä ja painoin delete-nappulaa.  Mietiskelin hetken ja tajusin, että sen sijaan että vuodattaisin kirjoitusripulini tuotosta jälleen kerran tänne, voisin tehdä jotain ihan […]

Päivän oppi: Älä juoksemista lopeta Juokseminen on laji joka jakaa mielipiteitä puolesta ja vastaan monessa mielessä. Paljon puhutaan pitkänmatkanjuoksun näivettävästä vaikutuksesta ja sitä dissaillaan sen muka negatiivisten terveysvaikutusten vuoksi. Tästä huolimatta sekä maraton- että ultrajuoksu kasvattavat suosiotaan koko ajan. Joka toinen harrastaa polkujuoksua ja yhä useampi on koukuttunut ja löytänyt juoksueuforian. Niin minäkin. Siitä kai […]

Päivän oppi: Ole tyytyväinen itteesi!  Syksy aiheuttaa poikkeuksetta meikäläisessä liikuntavimman kasvamisen. Niin tänäkin syksynä. En tiedä yhtään mistä tämä johtuu, mutta halu liikkumaan on aina syksyisin poikkeuksellisen kova. Torstaiaamuna heräsin kukonlaulun aikaan crossfittiin ja aamupalapöydässä sekopääjuoksija kysyi minulta aamurähmät silmissään ”mikä sinua oikein motivoi!?!”. Mietin asiaa hetken, enkä osannut vastata yhtikäs mitään. ”Se on vaan […]

Päivän oppi: Tsiikaa äässi. Omasi!!! Tiedättehän nipplegatet? Jonna Tervomaa vuoden 2004 linnanjuhlissa ohuessa satiinikoltussa ja nännit näkyi läpi. Muistatte varmaan? No meikä joutui sunnuntaina kokemaan oman elämänsä nipplegaten. Astetta pahempana tosin.  Kerrotaanpa vähän tauostoja. Loppuvuodesta 2013 meikä rupesi salipirkoksi. Penkkii, mavee, kyykkyy, no pain no gain ja semmosta. Salipirkolla pitää tietty olla mageet kledjut, sehän […]