Instavinkki – #fatimanvinkki

Päivän oppi: Ota oppia viisaammilta

Pakko laittaa tänne vinkki tämän hetkisestä Instagram -suosikistani. Kyseessä on tanssipedagogi, jooga- ja pilatesopettaja sekä kehonhallintalajien asiantuntija Fatima Witickin Instagram tili. Tuo tili sisältää ihan roppakaupalla erilaisia vinkkejä kehonhuoltoon ja mikä parasta myös kasapäin videoita, joissa Fatima käy läpi erilaisia venytys- ja lämmittelyliikkeitä.  Fatiman vinkit ja videot ovat loistavia ihan kenelle tahansa, mutta minä suosittelen lämpimästi tätä juoksijoille. Käykääpä tsekkaamassa Instasta @fatimawitick

Videoiden lisäksi Fatiman jakaa tilillään mietelauseita #fatimanvinkki kehonhuollosta, treenaamisesta ja elämästä ylipäätään. Ne herättävät varmasti paljon ajatuksia. Vai mitä sanotte tämänpäiväisestä: ”Treenin tulisi olla kehoa kehittävää, ei kuluttavaa”. Niinpä niin. Tuo olisi hyvä muistaa ihan joka päivä. 

fullsizerender.jpg

 

Kommentit (0)
Rekisteröitymällä Lilyyn kommentoit kätevämmin ja voit perustaa oman blogin. Liity yhteisöön tästä.

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät merkitty *