Ihmiskoe – perjantai – lohturuokaa

Päivän oppi: Hengitä!

Eilinen ilta päätty kantapääopistossa melkolailla huonoissa fiiliksissä. Huolestuneissa. Hevoseni on sairastunut ja minä olen asiasta ihan ultimaalisen stressaantunut. Torstai ilta meni itkua tuhertaessa ja yö painajaisten parissa. Päässä laukkaa kaikenmaailman kauhuskenaariot, tuntuu että sydän lyö ylikierroksilla ja verisuoni poksuu päässä. Migreenikohtaus vain odottaa hyökkäämistään. Ylidramaattistako? Tiedän, mutta kuten todettu, hevoseni sairastaessa stressinsietokykyni on nolla. Menneet tapahtumat sen kanssa ovat jättäneet jälkensä ja olen nykyisin ylihysteerinen sen suhteen. Nyt ei paljoa ruokabudjetin laskenta kiinnosta. Haluan vain hevoseni terveeksi. Tällä hetkellä paras suunnitelmani on mennä kauppaan, ostaa jäljelläolevalla budjetilla irtokarkkeja ja elää niillä loppuviikko. Yritän vielä kuitenkin tsempata ja suoriutua haasteesta loppuun. Ajatukset on nyt täysin muuaalla ja ruokien suhteen menen nyt todellakin sieltä, mistä aita on matalin. Mutta niinhän se menee elämässä, että kun tulee mutkia matkaan niin sitten varioidaan parhaan kyvyn mukaan. Toivon todellakin, että viikonloppuna en postaa huoltoaseman sämpylästä. Jos nimittäin vanhat merkit pitävät paikkansa, niin meikä kuskaa lauantaiyönä hevostaan Hyvinkäälle ja elää yhden vuorokauden hevosklinikan kahvilla ja Riihimäen ABC:n sämpylällä….

Vaikka päivä on ollut raskas, niin ruoat ovat silti olleet todella mainioita. Punaiset kanapullat olivat ensikokeilu ja todella maistuvia. Bataattikeitto oli todellinen ihanuus. Se ei ole oma reseptini, mutta pieni luovuuden katkos tänään sallittakoon. Sen verran sentään tuunasin, että lisäsin keittoon ruokalusikallisen tommaattipyreetä. Ja voi pojat tuo puuro! Sekään ei ole alunperin oma reseptini, mutta siinä sentään pääsin soveltamaan reseptiä hieman. Tuo puuro on taivaallista. Kokeilkaa!!! Tänään pystyin rentoutumaan ainoastaan keittiössä. Ehkä tälläkin haasteella on siis tarkoituksensa. Nyt yritän vain pysyä positiivisena. Ja hengittää.

img_2291816913599.jpeg

ihmiskoepe1-1.png

img_3667699589048.jpeg

ihmiskoepe2.png

img_8069111781867.jpeg

ihmiskoepe6.png

img_11120063321199.jpeg

ihmiskoepe3.png

img_7393584355628.jpeg

ihmiskoepe4.png

ihmiskoepe5.png

+ plus nämä… (100 grammaa sokerihumalaa auttoi harmitukseen hetken, 0,90€ money well spent…) 

img_8834414728299.jpeg

 

 

 

Hyvinvointi Ruoka ja juoma Liikunta Mieli

Ihmiskoe – torstai – smoothiepaasto

Päivän oppi: Aidan voi alittaa joskus, ei aina tarvitse ylittää. 

No niinhän siinä sitten kävi, että se hymy todellakin hyytyi. Kaikki luovuus tuli ilmeisesti käytettyä eilispäivän riisilettuihin ja keskiviikkoiltana olin jälleen sormi suussa. Mitä hittoa kokkailla torstaina? Tai siis ideoita aterioista olisi vaikka hurumykke, mutta ne eivät mahdu budjettiin. Räknäsin ja laskin sata kertaa erilaisia vaihtoehtoja ja budjetti kolisi yli jatkuvasti niin että pauke vain kävi. Yhdentoista aikaan illalla löin hanskat tiskiin ja päätin, että torstainapa meikä sitten vetäisee smoothiepaaston. 

Aamulla paastoajatus alkoi jo vähän kaduttaa ja tuli fiilis, että olenko nyt menossa sieltä mistä aita on matalin. Tuli vähän luuseriolo. Vedin kuitenkin aamupalani pelkän viherpirtelön muodossa ja samoin pakkasin lounaaksi smoothien. Panostan sitten päivälliseen ja iltapalaan ajattelin. Sitten menin tekemään aamutallia ja huomasin, että hevosellani ei ole kaikki kunnossa. Saman tien iski jäätävä stressi. Kestän nimittäin kaikenmoista hermopainetta, mutta hevoseni suhteen stressinsietokykyni on aivan nolla. En kestä yhtään, jos sillä on jokin huonosti. Tässä kohtaa kaikki kokkailu, budjetin räknääminen ja aterioiden pähkäily alkoi tuntumaan aika toisarvoiselta. Smoothiepaasto vaikuttikin tähän kohtaan varsin loistavalta idealta. 

Smoothiepaastoa olisi järkevintä noudattaa useampi päivä ja siihen on myös hyvä valmistautua keventämällä ruokavaliota muutama päivä ennen paastoa. Itse uskon, että silloin tällöin tällaisesta päivän paastoilusta ei ole mitään haittaa. Herättelee kehoa mukavasti. Niinpä siis tänään, meikä on mennyt sieltä mistä aita on matalin. Plendaajan elämä on helppoa. Senkun heittelee aineksia masiinaan ja laittaa huristellen. Hyvin on päivä kulkenut pelkillä pirtelöillä. Tämän voisi ottaa ihan tavaksi. 

Tänään olisi ollut mahkut tehdä vaikka mitä smoothie-ihanuuksia ja kiusaus olikin suuri, mutta meikäläinenpä ryhtyi budjetinvartijaksi. Nyt oli tsäänssit todella nipistää, joten nuukailin sitten kunnolla. Ihan en saanut budjetinylityksiä kuitattua, mutta alitin viiden euron päiväbudjetin 1,12 eurolla. Total budjetinylitys tällä hetkellä on siis 0,42 euroa. Lounassmoothieni oli tänään hintava, mutta halusin varmistaa, että jaksan sen voimalla työpäivän loppuun. Ja hyvin jaksoinkin. Puoliväli on ylitetty ja mielessä siintää jo kullan lupaamat pulled beef hampurilaiset maanantaina. Kolme päivää, alle 15 euroa budjetissa. Taas kääritään hihat ja laitetaan mietintämyssy päähään. Huomiseen….

img_13735542103985.jpeg

ihmiskoeto1.png

img_17014042916509.jpeg

ihmiskoeto2.png

img_555379152817.jpeg

ihmiskoeto3.png

img_1114940776630.jpeg

 

ihmiskoeto4-1.png

ihmiskoeto5.png

 

Hyvinvointi Ruoka ja juoma Liikunta Mieli