Tag: juoksu

Päivän oppi: Lepo ei oo laiskuutta! Jos joku asia on meikäläisen akilleen kantapää, niin se on kehonhuolto. Nimittäin mä en juurikaan tee sitä ja tämä on ihan puhdasta laiskuutta. Lisäksi sitä tulee hyvin usein ajateltua, että lihashuolto on ammattiurheilijoiden hommaa, ei tämmöinen kuntoilija semmosta nyt niin paljoa tarvitse. Viime päivien aikana on kuitenkin tullut todettua, […]

Päivän oppi: Ilon kautta!  Oltiin viime viikolla juoksentelemassa sekopääjuoksijan kanssa lähimaastojen poluilla. Reilun kilometrin päässä kodistamme löytyy metsä, jossa risteilee muutamia polkuja. Ei niitä nyt häävisti ole, mutta pääseepä vähän fiilikseen. Siellä me sitten kirmailtiin peräkanaa pitkin metiköitä. Tai siis korjaus. Sekopääjuoksija kirmaili. Meikä kävi perässä omaa selviytymiskamppailuaan. Siinä missä sekopääjuoksija loikki kuin aropupu kaatuneiden […]

Päivän oppi: Haasteita pitää olla! Pysyy mieli virkeenä.  Tulen jatkossa raportoimaan tänne matkastani kohti toukokuun Nuts Karhunkierrosta Kuusamossa. Julkaisen postaukset avainsanalla ’Nuts Karhunkierros’, joten halutessaan voi tsekkailla ainoastaan tämän aiheen postauksiani sivuvalikon tunnisteista. Ideana siis kertoa, miten polkujuoksunoviisi etenee yhden hetken päähänpistosta juoksemaan Karhunkierroksen 31 kilometrille 28.5.2016. Vai eteneekö ollenkaan? Puoli vuotta on pitkä aika […]

Päivän oppi: Älä juoksemista lopeta Juokseminen on laji joka jakaa mielipiteitä puolesta ja vastaan monessa mielessä. Paljon puhutaan pitkänmatkanjuoksun näivettävästä vaikutuksesta ja sitä dissaillaan sen muka negatiivisten terveysvaikutusten vuoksi. Tästä huolimatta sekä maraton- että ultrajuoksu kasvattavat suosiotaan koko ajan. Joka toinen harrastaa polkujuoksua ja yhä useampi on koukuttunut ja löytänyt juoksueuforian. Niin minäkin. Siitä kai […]

Päivän oppi: Ole tyytyväinen itteesi!  Syksy aiheuttaa poikkeuksetta meikäläisessä liikuntavimman kasvamisen. Niin tänäkin syksynä. En tiedä yhtään mistä tämä johtuu, mutta halu liikkumaan on aina syksyisin poikkeuksellisen kova. Torstaiaamuna heräsin kukonlaulun aikaan crossfittiin ja aamupalapöydässä sekopääjuoksija kysyi minulta aamurähmät silmissään ”mikä sinua oikein motivoi!?!”. Mietin asiaa hetken, enkä osannut vastata yhtikäs mitään. ”Se on vaan […]

Päivän oppi: kirjoita reseptit ylös! Meikäläinen voi kohta tankata kokonaisen armeijan, koska Casa Kantapään varastot täytyvät kovaa vauhtia itsetehdyistä energiapatukoista. Niitä löytyy nyt jo useita variaatioita allekirjoittaneen pakkasesta. Tämä johtuu siitä, että viime viikolla tulin kehittäneeksi ihan loistavan energiapatukan (=lue möykyn, koska eivät nämä patukanmallisia ole), mutta en tyhmyyksissäni kirjoittanut reseptiä ylös. Nyt olen hiki […]

Päivän oppi: Ylitä kynnys! Kävin eilen tekemässä pitkästä aikaa vähän punttitreeniä ja karu todellisuus iski melko napakasti vasten kasvoja – olen ihan hirveässä rapakunnossa!!! Olen nimittäin viimeaikoina kärsinyt pienoisesta motivaatiopulasta liikunnan suhteen. Ja onhan tässä ollut muutenkin kaikenlaista rapakunnon syntymistä edesauttavaa. Joulukuun puolivälissä katkoin pari kylkiluutani ja siitä selvittyäni sairastin koko alkuvuoden. Kylkivamma ja sen […]

Päivän oppi: Tarkista sepalus… No niin – kesäloma oli, meni ja paluu arkeen on tapahtunut. Ensimmäinen työviikko on mennyt jokseenkin kaoottisissa tunnelmissa. Työkaaoksen lisäksi myös vapaa-aika on ollut yhtä juoksemista. Eräänä päivänä naureskelin itseäni kaiken tohinan keskellä. Talutin Heikkiä kauhealla kiireellä laitumelle bleiseri päällä kuraisissa tallisaappaissa, kun huomasin farkkujen vetskarin olevan auki. Mietin kuinkakohan kauan […]

En ole käynyt lenkillä kolmeen viikkoon. Tai siis en ole päässyt lenkille kolmeen viikkoon. Kevätaurinko houkuttelee juoksemaan, mutta tänään on salipäivä. Elämäni on liikunnan tai oikeastaan kaiken muunkin suhteen melko aikataulutettua. Hevosen omistajana on pakko aikatauluttaa muu liikunta niin, että sitä ehtii ja jaksaa suorittaa tallitöiden ja hevosen liikutuksen lomassa. Voin kertoa, että nukkumatti tulee […]