Tag: sielukoulu

Joskus eteen avautuu yllättävä, vapaa, aikatauluttamaton, suunnitelmaton aikalahja. Toisinaan sellainen suorastaan putoaa nenän eteen, kuten minulle tänään. Olin aamulla jo seitsemän jälkeen liikenteessä, matkalla  kahdeksalta alkavaan tapaamiseen. En ollut ennättänyt kauaksikaan kotoa, kun sain puhelun ja tapaaminen peruuntui. Refleksinomaisesti käännyin kannoillani palatakseni kotiin. Ennättäisin sittenkin juoda kahvia, syödä aamiaista, meikata ja harjata hiukseni. Jutella lasten […]

Minulla on kaksi läsnäolon astetta, siltä tuntuu. Joko olen läsnä täysillä tai sitten olen täysin muissa maailmoissa. Arki on väkisinkin pitkälti tuota ensimmäistä sorttia, myönnetään. Töissä ja perheen asioita hoidellessa on pakko keskittyä, muuten tilanne riistäytyy käsistä. Esimerkiksi arkiaamut ovat läsnäolon näkökulmasta todella intensiivistä aikaa. Säädön määrä on käsittämätön, kun kiskotaan ylös, ruokitaan, puunataan ja […]

Toimittaja Jenny Lehtinen koki ahdinkoa ruuhkavuosien ikeessä ja päätti kokeilla Sielukoulua. Tietoisuustaidoista ja mindfulnesista puhutaan paljon, ja olen itsekin näihin ajattelutapoihin tutustunut jo työnikin puolesta. Joitakin oppeja taidan arjessani toteuttaakin. Mutta enimmäkseen koen tietoista läsnäoloa vain silloin kun tilanne on rauhallinen ja hallinnassa. Miten sitä samaa tyyneyttä ja rauhaa saisi tuotua myös niihin kaoottisiin hetkiin, […]