Liikutaanliikutaan
Liikunnallisia ajatuksia kumpuaa tänään. Päätin jo viime viikon lopuilla että ens treeniviikko on erinlainen. Päätin itseni kanssa että tämä viikko on enemmän aerobinen, enkä koske levypainoihin ollenkaan. Kahvakuula on sallittu. Mä lasken kevyellä kuulalla tehdyt treenit vielä aerobisiksi kun eihän siinä nyt kovin patti kasva, mutta syke kylläkin. Sainkin toissapäivänä tehtyä melkoisen tehokkaan kahvakuulatreenin joka […]