Tahtotila

Mä tahdon olla onnellinen, itsevarma ja levollinen, sekä muiden arvostelun ulottumattomissa. Tahdon olla näitä kaikkia siinä elopainossa missä ikinä minun kehoni on hyvä olla, eikä siinä missä naisten lehdet ja ulkopuoliset ihmiset kriteereineen määrittelevät täydellisen naisvartalon olevan.

Lisäksi tämän kaiken haluan tehdä silloin kun olen yksin, ilman ketään kylkiluuhun kasvanutta. Jotta kun kohtaan hänet, olen kokonainen ja ehjä ilmankin häntä. 

Mitkä asiat edesauttavat tähän tilaan pääsyä?

Taito olla miettimättä jatkuvasti syömisiäni. Terveellisen suhteen ruokailuun omaa ihminen jonka syöminen on huoletonta. Hän ei suunnittele aterioitaan päivää ennen eikä mieti niitä sen aterioinnin jälkeen enää sen enempää. Olen nyt ja tulevaisuudessa juuri siinä painossa missä minun kuuluukin  olla, niin kauan kun se minusta tuntuu hyvältä ja oikealta. 

Irtautuminen suoritus -ja tavoitekeskeisestä liikunnasta. Liikuntaa tulisi harrastaa silloin kun mieli ja keho molemmat ovat siihen sopivassa tilassa. Fitnessurheilijoiden blogien lukemisen saisin jättää kokonaan sillä enää en tahdo tavoitella heidän elämäntapaansa ja vartalonkuvaansa kuin vain terveenä pysymisen näkökulmasta.

Ei sillä, liikunta on kyllä tehnyt minut aiemmin vilpittömästi onnelliseksi. Onnelliseksi sillä tavalla että kun olen saanut päivän treenin tehtyä, se olo ja tieto että rääkkäys suoritettu, on antanut rauhan olla hetken rauhassa siltä piinaavalta otukselta joka huutaa korvani vieressä että juokse läski juokse. Liikuntahan oikeassa määrin ja oikeanlaisessa muodossa todella edistää ja ylläpitää niin mielen kun kehonkin terveyttä mutta minulla tämä liikunta ei ole ollut oikeissa mittasuhteissa. Puhumattakaan kunnollisen palautumisen puuttumisesta. Palautumisen tärkeys jaksamisen kannalta on äärimmäisen tärkeää niin kehon kuin sen mielen kannalta. Tämän huomasin vasta kun olin vetänyt itseni niin loppuun että liikunta joka aiemmin oli minulle kuin alkulämmittelyä ennen todellista työtä, sai nyt kehoni voimaan pahoin ja tuntumaan todella inhottavalta.

Minä opettelen näkemään elämässä ne kaikki muut asiat kuin parisuhde, muiden odotukset ja mielipiteet, ulkonäkö, täydellisyyden tavoittelu ja itsensä punnitseminen. Joka asiassa ja joka tavalla. Uskaltaisinkohan hävittää sen vaa’ankin? Se toisi vapauden.

Haluan opetella olemaan läsnä NYT. Niin että vanhennuttuani en huomaa  että olen käyttänyt enemmän ajatuksia huomiseen kun tähän päivään. Haluan opetella ajattelemaan positiivisesti, jolloin kerään elämääni lisää positiivisuutta. Kun olen onnellinen niistä asioista mitä minulla on nyt ympärilläni, en huomaa niitä asioita jotka joskus ajattelin minulta vielä puuttuvan. 

Olen ostanut Rhonda Byrnen teoksen Salaisuus. AAMEN.