Smoothie paasto: Aloitus

Itse asiassa ajatus tästä lähti liikkeelle ihan vitsillä. Poikaystäväni näki lehdessä jutun smoothi-paastosta ja heitti ”sähän voisit elää tolla koko kesän”.  Hän on siis tässä parin vuoden aikana huomannut, että satun pitämään erilaisista smoothiesta ja varsinkin kesäkuumalla ne maistuvat!

Tänään siis on aloituspäivä. Eilen ja tänään olen jo syönyt normaalia kevyemmin ja yrittänyt välttää nautintoaineita. Täytyy kyllä myöntää että eilen tuli grillailun yhteydessä nautiskeltua pari lasia valkkaria…

Noh, mutta asiaan sitten. Eli iltapäivällä nautin Glauber-suolaa, joka tyhjentää erittäin tehokkaasti vatsan ja suolen. Ajattelin tehdä myös suolihuuhteluita paaston ajan, vaikka se ei tässä välttämätöntä olekaan. Olin syksyllä paastolla ja huomasin, miten tärkeä osa se on paastoa. Eikä se nyt niin ylitsepääsemättämän vastenmielistäkään ole, kunhan ensin tottuu.

Sitten pääasiaan eli ensimmäiseen paastoateriaan. Olen kovasti yrittänyt googlailla smoothie-paastosta tietoa, mutta kauheasti sitä ei ole löytänyt. Löysin kuitenkin valtavasti erilaisia viher- ja hedelmäpirtelö reseptejä ja niitä yhdistelemällä syntyikin ensimmäinen ateriani.

Monsteri:

• 1 avokado tai puolikas kurkku
• kourallinen baby-pinaattia tai rucolaa
• puolikkaan sitruunan mehu ja hedelmäliha
• 1 tl spiruliinajauhetta
• vettä

Ja ei ollut hullumpan makuista, vaikka netissä ”varoiteltiinkin” että spiruliina on erikoisen makuista. Smoothie muuttui kyllä suorastaan pelottavan väriseksi, siitä smoohtie sai nimensäkin.

Lisäksi keitin yhden kananmunan. Tässä paastossa onkin loistavaa se, että saa syödä kananmunia ja pähkinöitä! Ilmeisesti sen vuoksi, että saa riittävästi proteiinia, eikä lihakset lähde paaston aikana. Niin mitkä lihakset…?