Herätys, olet lihava
Kun vaakaan taas kerran paukahtaa lukemaksi yli 90 kiloa, ja peilikuva ei kaikista omista ponnisteluista huolimatta miellytä pätkääkään, on aika peiliin katsomisen sijasta miettiä asioita hieman tarkemmin. Olen koko tämän vuoden koettanut muuttaa ruokailutottumuksia parempaan suuntaan, mutta mikään ei ole auttanut. Liikuntana on toiminut koiran kanssa ulkoilu joka päivä, ja viikoittainen jooga. Lasten kanssa on […]