Lily

kosmetologisatu

kosmetologisatu

Kädet kuntoon

Käsien ihoa ei monesti jakseta tai muisteta hoitaa riittävästi. Käsien iho rasittuu kuitenkin paljon ja kaipaa samanlaista huolenpitoa kuin muukin iho. Repeilevät kynsinauhat ja kynnet tai kuiva iho voivat olla jopa kivuliaita ja altistaa haitallisten bakteerien pääsyn elimistöön.

Pienilläkin asioilla voidaan vaikuttaa huomattavasti käsien ihon hyvinvointiin ja ennaltaehkäistä ikäviä ihomuutoksia. Muista suojata käsien iho: suojakäsineet kun käytät kemikaaleja, lämpimät käsineet viileillä ja kylmillä ilmoilla ja niin edelleen..

Suojaamisen lisäksi käsiä on hyvä hoitaa säännöllisesti. Esimerkiksi viikottain tai pari kertaa kuussa.

Näiden kolmen kohdan avulla voit tehdä itsellesi käsihoidon:

1. Kynsien lyhentäminen ja muotoilu
2. Kynsinauhojen hoito
3. Ihon kosteutus

Pureudutaan näihin tarkemmin:

1. Kynsien lyhentäminen ja muotoilu

Leikkurit eivät tee kynsille hyvää. Ne rikkovat helposti kynnen päällimäisen kerroksen ja aiheuttavat mm. kynsien liuskoittumista. Paras tapa on leikata kynnet kynsisaksilla. Älä leikkaa liian lyhyiksi. Kynsisaksia on monia erilaisia ja kannattaakin panostaa hyviin saksiin sillä ne ovat hyvin pitkäikäisiä.

Muotoilu tehdään kynsien leikkaamisen jälkeen. Toki jos kynsissä on pituutta jonka haluaa säilyttää, voi leikkaamisen skipata ja ainoastaan muotoilla kynnet viilalla.

Muista: parhaiten suojaat kynsiäsi, kun viilaat vain yhdensuuntaisilla vedoilla. Ei edestakaisin hiomalla. Valitse viilan karkeus kynsien paksuuden mukaan: ohuille ja hennoille kynsille lasiviila, normaaleille hiekkapaperiviila ja paksuille metalliviila.

Kynsinauhojen hoito

Kynsinauhoja kannattaa hoitaa suihkun/saunan jälkeen, jotta kynsinauhat ovat pehmenneet. Voit myös tehdä käsille kylvyn (kylpyaineeksi käy ihan vaikka hellävarainen ihosaippua) esim. pieneen kulhoon jossa pidät sormen päitä muutamia minuutteja, kunnes kynsinauhat ovat pehmeät.

Tämän jälkeen kynsinauhoja voi työntää hellästi pois kynnen päältä appelsiinipuutikun avulla. Repsottavat kynsinauhat voi leikata saksilla pois. Älä koskaan irrota kaikkia kynsinauhoja, vaikka näin monesti suositellaan – kynsinauhan tehtävä on olla kynnen reunalla suojaamassa kynttä.

Kosteuttaminen

Kynsinauhat voi kosteuttaa kynsinauhaöljyllä. Käsien ihon voiteella.

Päivisin voi käyttää ohuempaa nopeasti imeytyvää voidetta, öisin paksumpaa hoitavampaa voidetta. Puuvillakäsineet voiteen levittämisen jälkeen ovat kätevät.

Jos käsien iho on niin kuiva, että voiteen levittäminen kirvelee, vaihda voide öljypitoisempaan. Kirvely johtuu voiteen sisältämästä vedestä, joten öljypitoisempi voide ei kirvele samalla tavalla.

Tässä siis tärkeimpiä asioita käsien perushoitamisesta. Jos kädet ovat todella huonossa kunnossa, tehohoidosta voi olla suurta apua. Kauneushoitoloissa on monesti tarjolla käsihoitoja jotka voi esimerkiksi yhdistää muuhun hoitoon, jos ei halua mennä pelkästään käsiä hoidattamaan -mikä sekin on oikein kivaa ja rentouttavaa. 🙂

Avainsanat: , , ,
hyvinvointi hyva-olo iho
kosmetologisatu

Jalkahoito poralla x 2

Jalkahoito poralla 1.

Alkutilanne: Asiakkaan jalkojen iho oli sääristä normaali, jalkateristä kuivat. Ihomuutoksina liikasarveistumaa ja känsiä. Yksi känsistä oli kipeä. Yksi kynsi oli kasvanut epätasaisesti, jotkin kynnet olivat paksuuntuneet ja sisäänpäinkasvaneet. Kynsissä oli aiemmasta lakkauksesta johtuvaa värjäymää. Jalkojen muutokset johtuivatkin pitkälti aktiivisesta liikuntaharrastuksesta ja asiakas oli hyvin tietoinen millaiset itsehoitotottumukset tuovat apua ja hänellä oli hyvin näitä käytössä.

Hoidon tavoitteena oli iho- ja kynsimuutosten hoitaminen sekä ihon kosteuttaminen.

Suunnitelma: kylpy n. 10 minuuttia -> känsien hoito -> liikasarveistuminen hoito -> kynsien ohennus -> kynsinauhojen hoito

Ennen:

Jälkeen:

Lopputulos oli erittäin hyvä ja onnistuin poistamaan asiakkaan kipeimmän känsän. Asiakas vaikutti olevan varsinkin siitä hyvin tyytyväinen. Muita känsiä ja sarveistumia hoidettiin ja kynsistä saatiin suurimmat värjäymät pois ohentamalla kynttä.

Kotihoito-ohjeina hyvien itsehoitotottumusten jatkaminen säännöllisesti ja uuteen hoitoon tuleminen esim. kuukauden kuluttua.

Kuva poistetusta känsästä:

Jalkahoito poralla 2.

Alkutilanne: Asiakkaalla atooppinen iho ja hoitoon vaikuttava sairaus. Liikasarveistunutta ihoa ja pykimää löytyi laajalti, iho oli kauttaaltaan erittäin kuiva ja atooppista ihottumaa löytyi sääristä. Kynsien rakenne oli normaali, kynnet olivat melko lyhyet ja hieman sisäänpäin kasvaneet. Asiakkaalla ei ollut itsehoitotottumuksia, kynsien lyhennys ainoastaan. Tämä oli hänen ensimmäinen jalkahoito koskaan.

Hoidon tavoitteena oli ihomuutosten hoitaminen ja ihon kosteuttaminen.

Suunnitelma: kylpy 5 minuuttia ->  liikasarveistumien ja pykimien hoitaminen -> kynsien ja kynsinauhojen hoitaminen -> raspaaminen -> hieronta -> loppuvoide ja kynsinauhaöljy

Ennen

Jälkeen

Lopputuloksena oli huomattava ero jalkojen ihossa. Olin tyytyväinen omassa työskentelyssäni siihen, kuinka osasin olla tarpeeksi varovainen, mutta silti hoitaa vaativiakin kohtia.

Kotihoito-ohjeina suosittelin kynsien maltillista lyhentämistä saksilla, sekä jalkojen ihon kosteuttamista säännöllisesti. Asiakas saisi ottaa käyttöön jonkin sopivan jalkavoiteen, mutta painotin minkä tahansa voiteen (esim. sama voide kuin vartalolle) olevan parempi kuin ei mitään.

Avainsanat:
hyvinvointi iho