Spa-jalkahoito opiskelukavereille

Ensimmäinen spa-jalkahoito

Alkutilanne: Opiskelukaverin iho kuiva/erittäinkuiva. Liikasarveistumaa erityisesti kantapäissä, löydettiin myös känsä. Kynnet normaalit/paksuuntuneet. Itsehoitotottumuksina säännöllinen kosteuttaminen ja kynsien lyhentäminen leikkureilla. Hoidon tavoitteena keskittyä ihon hoitamiseen ja kosteuttamiseen. Tavoitteena itselleni opetella jalkaporan käyttöä.

Suunnitelma: kylpy n. 10 minuuttia + kuorinta -> sarveistumien ja känsän hoitaminen -> kynsien muotoilu ja kynsinauhojen hoitaminen -> raspaus -> hieronta -> naamio -> hoitolakka

Ennen:

Jälkeen:

Lopputulos oli hyvä, iho saatiin kosteutettua. Känsää ei saatu poistettua, mutta ihoa sen päältä kevennettiin.

Kotihoito-ohjeina jatkaa säännöllistä kosteuttamista. Oikeanlaisen tuotteen löytäminen olisi tärkeää, jotta kosteuttaminen olisi mahdollisimman tehokasta. Suosittelin myös vaihtamaan leikkurit saksiin.

Toinen spa-jalkahoito

Alkutilanne: Opiskelukaverin iho normaali/kuiva. Kynnet normaalit. Yhdessä kynnessä trauma, jonka vuoksi kynsi paksuuntunut ja väriltään tumma. Ihomuutoksena liikasarveistumaa erityisesti kantapäissä. Hoidon tavoitteena liikasarveistumien hoitaminen ja keskittyminen ihon kosteuttamiseen, sekä rentoutuminen.

Suunnitelma: Vanhan lakan poistaminen -> kylpy n. 10 minuuttia + kuorinta ->  liikasarveistumien hoitaminen -> kynsien muotoilu ja kynsinauhojen hoitaminen -> hieronta -> naamio -> loppuvoide ja kynsinauhaöljy

Ennen:

Jälkeen:

Lopputuloksena oli hyvin huomattava ero ihossa. Liikasarveistumat saatiin poistettua ja iho hyvin kosteutettua. Hierontaa piti aikataulujen vuoksi muokata lyhyemmäksi, mutta muuten edettiin suunnitelman mukaan. Olin todella tyytyväinen ja niin vaikutta olevan opiskelukaverikin. :)

Kotihoito-ohjeina ihon ja kynsinauhojen kosteuttaminen. Säännöllisyys jalkojen hoitamisessa olisi tärkeää.