2. Kävelydieetti

Tänään kävelydieetissä sai ottaa rennommin – (joka toinen päivä näin alkuun). Kävelin itselleni sopivalla vauhdilla 25 minuuttia. Ehdin unelmoida ja rentoutoa kuluneesta päivästä. Tervehdin ystävää joka oli rakennuksellaan siivoamassa päivän urakan jälkiä. Nautin ilmassa leijuvasta suloisesta Tuomen tuoksu.

Kerran kesässä kukkii tuomi/ kerran elämässä ihminen on nuori

Tänään lähdin kävelylle vasta saunan jälkeen ja siksi minulla oli huivi, jonka alla oli kuivumassa kiharakampaus huomiseksi. Iltakävelyllä voi luottaa siihen, ettei tapaa liikaa ihmisiä, joten voi ottaa vähän vapauksia naisten normaaleista ulkonäkö paineista. Ylläni oli rento salsahame sillä ilma oli lämmin. Palatessa tuttu Uuttukyyhky tervehti taas katulyhdyn päältä. Meillä on näköjään yhteiset mieltymykset!

Astahdin myös puntarille ja se näytti 62 kiloa. Hmm.. Kävelydieetti kirjan mukaan pituiseni nainen – normaalilla ruumiinrakenteella – tulisi painaa 57 kg. 5 kg siis pitäisi pudottaa – mutta maltillisesti vain 1/2 kg-1 kg viikossa. Jos noudattaisin kirjan ruokavaliota yhdessä ohjelman kanssa tuo liene mahdollista parissa kuukaudessa.

Mutta minä imetän vielä joten en aio aloittaa mitään ruokadieettiä toistaiseksi. On silti hauska nähdä, minkä verran paino voi pudota pelkän liikunnan avulla!

 

Kuva:http://endlesnight.blogspot.com/2009_05_01_archive.html