Jotain on tehtävä

Olen pienenä aina ollut laiha ja todella pitkä. Vielä yläasteella olin laiha, mutta kaikki taidetaan tietää mitä tapahtuu kun löytää poika/tyttöystävän ja parin vuoden päästä se on menoa. Itse olen aina ollut herkuttelija ja jos jotain hyvää jääkaapista löytyy niin minä myös syön sen. Kun asuin kotona piti aina olla nopea niin että pikkuveli ei ehtisi ensin, haha. 

Olen ihminen kenestä tulee todella kiukkunen jos en saa ruokaa kun on nälkä tai kun sitä haluan. Ei niitä parhaimpia puolia minussa, onneksi John jo tietää tämän.

Tämä on nyt neljäsvuosi kun me asumme kahdestaan ja ehkä sitä terveellisintä ruokaa ei kovin usein tule tehtyä koska on helppo syödä sitä mitä tekee mieli ilman että äiti olisi sanomassa ei. Kuitenkin se asia muuttaessa muuttu, en enään osta herkkuja kotiin ja vaikka vihaan ruuan laittoa niin rakastan leipomista, mutta en anna itseni kotona leipoa jos ei vieraita ole tulossa koska muuten söisin kaiken itse mikä ei ole todellakaan hyvä..

Vaikka John ei kovin usein syö ja pärjää hyvin vähällä ruualle niin kiitos minun syömme suolaista usein. Tuntuu että minulla on aina nälkä.
Olen suuri pasta ja leipä fani ja vaikka pidän puurosta tosi paljon syön illalla ennemmin leipää.

Kuitenkin viimevuosina paino on noussut eniten stressin, huonon voinnin ja juhlimisen takia. Vaikka en kesää missään nimessä vaihtaisi pois niin maksa ja läski kiittää että olen nyt alkanut ottaa rauhallisemmin.

Minulla on kuitenkin pienestä asti ollut vatsan kanssa ongelmia ja vuoden 2012 Thaimaan vatsatauti reissun jälkeen vatsani ei enään ollut entisensä. Vatsani ongelmat vain pahensi ja lukion aikana hain lääkäriltä apua. Monien kokeiden jälkeen ei mitään näkynyt ja todettiin että vatsa oireilee stressin takia. Hyväksyin asian ja puolin ja toisin se on ihan totta koska kun stressaan jostain asiasta menen suoraan sanotusti paniikkiin ja siitä vatsa myös kärsii.

Tämän vuoden alusta alkoi aamuisin kuitenkin vatsa kramppaamaan ja jouduin kotiin. Yksi kerta muuttui, kahdeksi ja kahdesta kerrasta kerran viikossa joka muuttui nyt pari kertaa viikossa tulevaan kramppiin.

Nyt minun on kuitenkin aika tehdä asialle jotain, en voi vaan lähteä kotiin töistä kun vatsa kramppaa sen pari tuntia ja se ei todellakaan ole myös mitenkään terveellistä.

Lääkärissä en ole kuitenkaan käynyt koska lääkäreihin luottamus on todella alhainen. Sain kuitenkin ystävältä vinkkiä että kyseessä voisi olla IBS-tauti, eli helposti ärtyvä suolisto.
Kuullessani tämän se kuullosti hyvinkin oikealta!

Sain Fodmap ruokalistan joka kertoo mitä saa syödä ja mitä ei. Ensin tauko kaikista kielletyistä ja sen jälkeen voi alkaa lisätä ruokavalioon yksi kerrallaan näitä kiellettyjä tuotteita ja katsoa miten vatsa niihin reagoi.

Eli juuri nyt syön vaan kaikkea laktoositonta, gluteenitonta ja kauraa sisältäviä tuotteita. Pasta ja leipä jää kokonaan siis pois ja myös sipuli joka on todella vaikeaa minulle. Salaattia olen syönyt nyt kovaa vauhtia ja kehossa tuntuu todellakin hyvältä syödä näin hyvin. Onneksi saan kuitenkin hemmotella itseäni aina silloin tällöin perunalla kun jaksamme sitä laittaa ja tottakai koska pystyn kauraa syömään se helpottaa suuresti.

Toki toivon että pysyn nyt tässä ruokavaliossa pitkään! Vaikka tässä on paljon haasteita ja itsekurini on niin huono, tiedän että tämä on tehtävä hyvänolon ja terveyden vuoksi! Wish me good luck!

Kokemuksia tämän kanssa? 

Terveisin Ida