Fustraa viikko kaksi
Tittidii! Tässä entinen liikunta-alan ammattilainen terve. Sitten viime viikon Fustra-treeneissä on selvinnyt lisää lihasheikkouksia ja epätasapainotiloja. Heikoimmassa kondiksessa kaikista on varmaan vatsanseudun syvät lihakset. Tosiasia lienee, että keskivartaloni ei ole koskaan ollut vahva. Aikaisemmin se oli hoikka. Nyt siinä on vain pari makkaraa, mutta yhyy. Ei edellenkään vahva. Mutta Fustrassa sitä ollaan nyt puristeltu tiiviimmäksi.
Ei mikään Peppi Pitkätossu! Tässäkin liikkeessä käytetään muuten myös (niitä olemattomia) keskivartalon lihaksia. Samalla näkyy hienosti hartiaseudun epätasapaino..
Joka näkyy myös ihan naistenpunneruksissa. Oikea puoli (joka on minulla, samoin kuin useilla muilla hiirikäsi) on vahvempi, mutta myös enemmän jumissa.
Mutta positiivistakin on tapahtunut. Tällä viikolla hikoilun määrä treeneissä on lisääntynyt huimasti. Välillä joudun tarkistamaan Suvilta vieläkin liikeratoja, mutta joihinkin voin hypätä jo circuit-tyyppisesti suoraan.. Ja kyllä, kävelen yhä nokka pystyssä salilta ulos. Tavoitteena on palata myös yhtä suoraryhtisenä takaisin seuraaviin treeneihin.
Energistä viikonloppua kaikille <3
Edellinen postaus fustrasta täällä.
