Power Stretch & tanssi osana elämäntapamuutosta
Lupasin alkuvuodesta raportoida, kuinka liikunnan ilo ja teho löytyy, jos yrittää edes kerran viikossa harrastaa itselleen mieluista lajia. Palasin siis vuoden alussa StepUp Schooliin Marco Bjurströmin ohjaamille Happy hour -ja Power Stretch -tunneille. Alkuperäinen tarkoitus oli saada keho voimaan kokonaisvaltaisesti paremmin ruuhkavuosien yksipuolisen salitreenikauden jälkeen. Ruuhkavuodet jatkuvat yhä, mutta olen saanut irrotettua kevään ajan tuon maanantai-illan […]