joulujookoo

Nyt kun jouluruokaa on ahdettu napa enemmän tai vähemmän täyteen jo kaksi päivää sohvalla X-asennossa köllimisen lomassa niin miulle ainakin tekis hyvää myös vähän liikkua. Pyhäpäivänä ei tee mieli hirveästi saati hikisesti huhkia, joten päädyin etsimään tällaisen kinkunsulatusjoogan, joka haastaa vähän lihaksia heräämään eloon lomamoodista ja samalla venyttää ja josta ainakin videon kommenttien perusteella tulee euforinen olo. Miusta se ainakin kuulostaa lupaavalta! Aikaa tähän menee vain vähän reilu puoli tuntia. Alkulämmittelynä käy vaikka 5-10min reippaalla kävelylenkillä. Lämmitellä kannattaa aluksi joka tapauksessa jollain tapaa, jos ulkona mittari näyttää suuriakin pakkaslukemia eikä ulos houkuta mennä.

Tänään on luvassa sukulointia ja illaksi siirryn kaupunkiin tanssimaan Tapsaa lukioaikojen ystävien kanssa. <3 Kiva päivä siis tulossa!

Hyvvee jookoo ja Tapsan tanssiloita kaekille!

xx Marika

//www.youtube.com/embed/gQqE3tm7TjI