Tag: #hyvinvointi

Puhuinkin jo aikaisemmassa postauksessa alkaneeni taas liikkumaan vähän enemmän. Osittain Aino Rouhiaisen Bikinibody Bootcamp- ja Beach Body -haasteiden ja osittain omassa kropassa tapahtuneiden muutosten innoittamana mie tein oman kuntopiirityyppisen ohjelmani, jota olen nyt noudattanut viitisen viikkoa. Tavoitteena ei ollut eikä ole pudottaa painoa, vaan polttaa rasvaa, jota on luonnostaan hoikkaan varteeni päässyt liian vähäisen liikkumisen […]

Kello on 0:56, herätyskello laitettu soimaan aamulla kakskyt vaille seittemäks, mie oon rättiväsyny ja pyörin taas vaan sängyssä. En saa taaskaan unta. Olisin saanu, jos olisin aikasemmin kömpiny tuonne peiton alle, mutta siinä vaiheessa en taaskaan malttanu ja kuvittelin saavani varmasti unta, menin sit nukkumaan millo tahansa, koska oon koko päivän ollu niin väsyny. En […]