Tag: #Terveys

Puhuinkin jo aikaisemmassa postauksessa alkaneeni taas liikkumaan vähän enemmän. Osittain Aino Rouhiaisen Bikinibody Bootcamp- ja Beach Body -haasteiden ja osittain omassa kropassa tapahtuneiden muutosten innoittamana mie tein oman kuntopiirityyppisen ohjelmani, jota olen nyt noudattanut viitisen viikkoa. Tavoitteena ei ollut eikä ole pudottaa painoa, vaan polttaa rasvaa, jota on luonnostaan hoikkaan varteeni päässyt liian vähäisen liikkumisen […]

Viime viikko meni verbaalisten taitojen suhteen jossain ihme sumussa. Alotin tänkin postauksen kirjottamisen ainakin miljoona kertaa, mutta ei siitä mitään tullut. Mut nyt! Nyt lähtee! Tällä kertaa testissä oli Blogilates-sivuston koko vartalon pilatestreeni Come and Get Fit. Sivustoa ylläpitää pilatesohjaaja Cassey Ho, joka yhdisti popmusiikin ja pilateksen ja näin loi POP Pilates-konseptin videoineen ja pilatessaleineen. […]

Viime viikolla keksin ihan loistavan tavan motivoida itteeni liikkumaan. Totuushan on se, etten hetkeen (lue: puoleentoista kuukauteen) oo käynyt hölkkäilemässä ja liikkumiset on rajoittunu lähinnä koulumatkojen pyöräilyyn tai kävelyyn (n. 4 km suuntaansa), vaikka kuinka uhosin joskus syyskuussa ottavani itteeni niskasta kiinni. Salikorttia kun ei edelleenkään oo, niin kotijumppalinjalla jatketaan (ai että ku jotenkin inhoon […]

Miun syysloma alkoi toissaviikolla jo torstai-iltana. Täti tuli kyläilemään Savonlinnassa ja mie pääsin tädin kanssa viettämään iltaa Saimaa sinfonietta -konsertissa. En ollu pitkään aikaan ollu missään klassisen musiikin konsertissa, joten tää konsertti oli tosi virkistävää vaihtelua arkeen. Ohjelmassa oli Stravinskya, Prokofjeviä ja Mendelssohnia, joista mieluisin oli tuo Stravinskyn Pulcinella-sarja. Prokofjevin pianokonserton tuli soittamaan itse Olli […]

Kello on 0:56, herätyskello laitettu soimaan aamulla kakskyt vaille seittemäks, mie oon rättiväsyny ja pyörin taas vaan sängyssä. En saa taaskaan unta. Olisin saanu, jos olisin aikasemmin kömpiny tuonne peiton alle, mutta siinä vaiheessa en taaskaan malttanu ja kuvittelin saavani varmasti unta, menin sit nukkumaan millo tahansa, koska oon koko päivän ollu niin väsyny. En […]