Kiinnitetty postaus

Uusi elämä ja uusi aihe blogille

Aamupala esimerkki

 

Uuden vuoden jälkeen alkaa ”uusi vaihe” joten päätin, että alkaa tää blogi uudella tavalla myös. Tai joo niin ajattelin päättää, mutten tiennyt ennen mitä aloitan tai kirjoittaisin tänne blogiin. Seuraava aihetta tuntui olevan vaikea päättää joten siinä se varmaan on tökkinyt ennen tätä kirjoitusta.

Tuossa yksi päivä lenkillä ollessa sain oivalluksen…Blogini kertoo hyvinvoinnista ja laihdutusmatkasta ja antaa vinkkejä muille, mutta ehkä hölmö ajatus. Nyt käsitän enemmän laihtumista ja hyvää oloa. Eli nyt ajattelen elämäntapojen muutokseen.

Elikkäs tässä sitä aloitetaan uutta vuotta blogini parissa. Tähän elämäntapojeni muokkaukseen yritän nyt kertoa vinkkejä muille jotk haluaa myös laihtua.

Nyt ollaan vasta vuoden yhdestoita päivässä, joten on mahdotonta sanoa, onnistuuko tämä… muuttamaan omiani elämäntapojani.

Minulla on kuitenkin ensi kertaa pitkään aikaan outo tunne että vuoden päästä voisi ehkä olla kaksikymmentä kiloa kevyempi.

Blogini tulee tämän vuoden aikana käsittelemään paljon laihdutusprojektiani mutta kyllä tämä vaikuttaa muuhunkin.

Jos sinulla on samanlaisia tavoitteita tai suunnitelmia kuin minulla, älä epäröi ottaa yhteyttä, olitpa sitten entuudestaan tuntematon.

Hyvää alkuvuotta kaikille.

Sini Heilimo  11.01.2021

Hyvinvointi Hyvä olo

Polar aktiivisuusrannekkeet

Ensiksi tämä blogin matka on laihdutus ja vinkkejä matkan varrella muille jotka miettii laihduttamista.

olen myös kilpisairauden vajaatoiminnasta kärsivä joka tuo omia haasteita projegtiin.

pidän urheilukelloja mukana liikunnan aikana ja muutenkin missä liikun. 

Lisäksi olen yhdelle lapselle äiti.

IMG_20181203_211451.jpg

Tässä toinen polar a300 ja sama noin 15 min.. Kuten näette on hieman eri tulokset kaloreissa naruhyppelyn tuloksissa. Mutta jos haluat itsellesi vaan seurannassa  vuoksi pitää aktiivisuus kelloja niin käy ihan mikä vaan kuten polar tai suunto tai garmin mm. Itselläni on 2 polarisaatio urheilu kelloja. IMG_20181203_210631.jpg

Noin 15 min naruhyppely kulutti tuolla kellolla 124 kaloria.

Hyvinvointi Liikunta