Juoksen

Olen aina halunnut olla tanssija tai juoksija. Tai molempia. Tanssijaksi en enää taida pystyä, mutta juoksijaksi ehkä. Olen seurannut nyt kohta viisi viikkoa erästä juoksuohjelmaa alottelijoille. Tänään juoksin 40 minuuttia putkeen, ja samalla 5 km meni rikki! 

black-and-white-field-jogger-jogging.jpg

Olen joskus ennenkin harrastanut juoksua, mutta aina se on jossain vaiheessa tyssännyt johonkin. Nyt aloin taas juosta, koska huomasin painoni kivunneen vähän liian ylös. En käynyt aktiivisesti vaa’alla, joten omaa painonnousua oli vaikea huomata. Juoksu on tällä hetkellä lähes ainoa liikunta, mitä voin kohtuullisen kätevästi harrastaa. Ja se on alkanut tuntua jo ihan mukavalta. Tämän päivän lenkistä jäi tosi hyvät fiilikset, eli kyllä se siitä helpottuu. 

autumn-fall-forest-4044-824x550.jpeg

Samalla sitten olen (lääkärin luvalla) vähentänyt lääkitystä ja syönyt terveellisemmin. Kyllä sen alkaa olossa huomata, pakko myöntää. Ehkä tästä saa tarpeeksi paukkuja jaksaa ihanaa, mutta varmasti rankkaa opiskeluarkea. 

Hyvinvointi Liikunta Mieli Terveys
Kommentointi suljettu väliaikaisesti.