En lähtenyt mukaan vegaanihaasteeseen, mutta siitä huolimatta olen pyöritellyt viime aikoina päässäni erilaisia vaihtoehtoja eettisempään ja samalla terveellisempään syömiseen. Joulun jälkeinen kauhuaskel vaa’alle viimeistään todisti sen, että elämäntavoissa pitää tehdä muutos.

Lääkitys on nyt jäänyt kokonaan pois, eli sen sivuvaikutukset eivät enää aiheuta pahoinvointia, hikoilua tai huonoa ruokahalua. Se ei siis ole enää tekosyy liikkumattomuudelle ja epäterveelliselle ruokavaliolle. Eikä myöskään kiireinen arki, kun aikaa löytyy kuitenkin monelle turhallekin asialle. Tekosyy ei myöskään ole rahan puute, koska olen kuitenkin löytänyt lompakostani tilaa noin viikottaiselle ulkonasyömiselle, useimmiten burgerille.

Tekosyyt siis voi heivata pakkasen mukana taivaan tuuliin! 

Ajatus on siis, askel kerrallaan, tehdä pysyviä muutoksia. Aloittaen pienistä valinnoista, joihin olen tällä hetkellä valmis. Joku päivä olen sitten valmis johonkin isompaan. Pyörittelen vaihtoehtoina ainakin punaisen lihan pois jättämistä, vehnän pois jättämistä, (lehmän)maitotuotteiden vähentämistä ja kasvisten syönnin lisäämistä. Liikuntaa haluan palautella takaisin arkeen.

Tavoittelen hyvää, tervettä oloa. Kunnon kohoamista. Sitä, että vaatteet eivät purista. Sitä, että omassa ihossa on hyvä olla. Sitä, että voin sanoa tekeväni kaikkeni lapseni tulevan maailman hyvinvoinnin eteen. Sitä kohti mennään, hitaasti. Nyt saa loppua jojo-laihdutus ja tyhmät dieetit ja muut kuurit! Jos tulee repsahdus, se ei tarkoita että pitää luovuttaa!

Ensiksi to do -listalla on katsoa kaikki mahdolliset dokumentit, joiden jälkeen ei tee mieli enää pihvejä. 😀

Vinkkejä kommenttikenttään saa laittaa! 🙂