Tag: terveys

En lähtenyt mukaan vegaanihaasteeseen, mutta siitä huolimatta olen pyöritellyt viime aikoina päässäni erilaisia vaihtoehtoja eettisempään ja samalla terveellisempään syömiseen. Joulun jälkeinen kauhuaskel vaa’alle viimeistään todisti sen, että elämäntavoissa pitää tehdä muutos. Lääkitys on nyt jäänyt kokonaan pois, eli sen sivuvaikutukset eivät enää aiheuta pahoinvointia, hikoilua tai huonoa ruokahalua. Se ei siis ole enää tekosyy liikkumattomuudelle […]

Alan olla taas elävien kirjoissa.  Sanotaan, että masennus johtuu siitä, kun on yrittänyt jaksaa liikaa liian kauan. Voin samaistua tuohon määritelmään, koska siltä minusta on tuntunut. Kun katson taaksepäin, näen vain raskaita aikoja, jotka ovat kerrostuneet painavaksi taakaksi harteilleni. Vuosien mittaan taakka on painanut minua yhä vain alemmas, syvemmälle väsymykseen.    Masennuksessa tulevaisuus näyttää harmaalta, […]

Tervetuloa seuraamaan matkaani kohti jotain. Haluaisin sanoa, että kohti parempaa. Mutta sanon ainakin, että kohti muutosta. Jotain tuntematontakin, jotain erilaista. Ja ainakin toivottavasti kohti terveellisempää. Lähtopiste: Olen 30-vuotias yksinhuoltajaäiti Oulusta. Se millainen minä olen, on vaikea kysymys, koska uskon minulla olevan lukemattomia vääristyneitä ja kieroutuneita mielikuvia omasta itsestäni. Tämän kappaleen ensimmäinen lause on ainoa todistettavissa […]