Trendikkäällä lenkillä
Suuntasimme tänään iltalenkille trendikkäästi avojaloin.(.. luin trendikkyydestä vähän aikaa sitten MeNaiset-lehdestä ) Emme kuitenkaan siksi että se olisi niin trendikästä vaan siksi että se tuntuu hyvältä. Jälkeenpäin on tunne kuin olisi käynyt perusteellisessa jalkahieronnassa.
Itse huomaan eron vielä seuraavana aamunakin, jalat eivät ole niin tukossa kuin normaalisti.
’Kun liikkuu paljain jaloin vaihtelevassa maastossa, jalkapohjan tuntoaisti herkistyy ja jalkaterän pienet lihakset voimistuvat. Tasapaino ja jalkaterän asentotunto paranevat, ja jalkaterän ja alaraajojen altistuminen erilaisille vammoille vähenee. Samalla pohjelihakset venyvät ja vahvistuvat.’
’Paljain jaloin kävely on ihmiselle luontainen tapa liikkua. Kansoilla, jotka ovat kulkeneet avojaloin, on huomattavan vähän jalkaterän sairauksia ja virheasentoja’
’Jalkaterän 31 lihasta ovat pieniä mutta tärkeitä. Ne tukevat jalkaholvia ja säätelevät varpaiden toimintaa. Jos lihaksia ei käytä, ne surkastuvat ja toimivat entistä huonommin’
— Lisää tietoutta voi lukea täältä —
Joten tosiaankin voin suositella tätä ’trendikävelyä’ kaikille. Itselleni tämä ei suinkaan ollut ensimmäinen kerta..eikä viimeinen..
Lenkillä V tapasi sorsia, kävi iltauinnilla sekä sai isin avustuksella äidin tajuamaan että viihtyy nykyään vaunuissa paremmin naama menosuuntaan eli kohti maisemia ja mielenkiintoisia tapahtumia eikä ihanaa ja turvallista Äitiä! Mä en kestä tätä. No, äiti on valmis kaikkeen lapsensa vuoksi, siispä V näkee tästä lähtien maisemia. (..ehkä hän väsyneenä vielä haluaa katsella äitiä?? Onneksi rattaissamme saa käännettyä yhdessä hujauksessa suuntaa..!)
