5 Asiaa jotka tekee onnelliseksi

Istuskelen tässä terassilla, auringon paisteessa. Lämpömittari sanoo että olisi 28°c, on niin polttavan lämmin, että varmasti on enemmän. Pieni lämpöinen tuulahdus käy aina silloin tällöin. Mietiskelin, että mistä sitä kirjoittaisi. Ajattelin nyt kertoa 5 asiaa mitkä tekee mut onnelliseksi!

 

5 Asiaa jotka tekee mut onnelliseks

 

  1. Ensimmäinen asia mikä tekee mut onnelliseksi on mun koira. Siitä saa niin paljon iloa ja onnea elämään, että ei voi edes käsittää. Eikä oikein pysty sanoin kuvaamaan niitä tilanteita, kun toisesta hehkuu se onnellisuus. Kaikki liikkeet ja eleet mitä hän tekee, on vaan välillä niin hassuja ettei voi kun nauraa. Ihana nähdä hänestä miten hän on saanut onnellisen elämän ja annetaan niitä pieniä asioita hänelle mitä hän rakastaa. Auton kyydissä oleminen on yks! 
  2. Mun kumppani. Hän tekee mut myös onnelliseks, me ollaan oltu yhdessä monta vuotta. Mutta silti edelleen on asioita millä hän osaa yllättää. Meillä on samanlaiset kiinnostuksen kohteet, onneks, niin on paljon asioita mistä molemmat nautitaan.
  3. Aurinko ja lämpö. Rakastan aurinkoa ja lämpöä, Suomessa kun asui, nii kesä oli kyllä aina sitä parasta aikaa ja jo keväällä ku lämpötilat oli sellasissa lukemissa että ”tarkenee” ni vedin kesävaatteet päälle. Espanjassa asuminen antaa tätä valoa ja lämpöä, nii tällä hetkellä oon täällä onnellinen! 
  4. Urheilu on myös yksi asia mikä tekee mut onnelliseksi, siitä on tullut sellanen harrastus, että en kyllä siitä halua luopua. Välillä on niitä päiviä, ettei kiinnostaisi tippaakaan mennä vaikka salille, mutta se fiilis sieltä lähtiessä on uskomaton, aina ihan loistofiilis ku on vetäny kovan treenin ja rikkonut tuloksia. Juoksua ennedelleenkään rakasta, mutta se on ihan kivaa ja näissä maisemissa kelpaa juoksennella!
  5. Oon onnellinen että oon terve. Terveys ei oo itsestäänselvyys ja tälläsenä epidemia aikana, oon todellakin onnellinen että itse en oo kyseiseen tautiin sairastunut ja muutenkin pysynyt terveenä ja toivottavasti jatkossakin.

 

Tälläsia ajatuksia sain kasaan tällä kertaa 🙂 Mitkä on sellasia asioita jotka tekee sut onnelliseks, kommentoi alle, olis kiva kuulla just sun ajatuksia 

<3 Janika

 

Hyvinvointi Oma elämä Hyvä olo Ajattelin tänään

Viikon treenikuulumisia

Ihanaa Lauantaita! Mulla alkoi eilen loma! Ihanaa! Aion kyllä ottaa vaan rennosti! Tietysti käydä salilla, mutta sillai muuten ei oo mitää suunnitelmia ja kotona vaan oon 🙂

Tänään on tän viikon vika sali treeni päivä, tiedossa olis koko kropan treeni! Eilen oli jalat ja aiemmin viikolla oli yläkroppa ja pakara treenit! Tällä hetkellä mulla on meneillään Ida Jeminan Strong and Curvy ohjelma. Tää on ollut aivan törkeen hyvä ohjelma! Huh mitä poltteita! Ei oo mainos 🙂 

Mun vanhemmilla on asunto täällä Espanjassa, ja heidän taloyhtiöllä on pääsy Golf clubin kuntosalille ja muihin palveluihin mitä tällä clubilla on. Oon nyt coronan jälkeen alkanut käymään tällä salilla, koska se on pieni, siellä saa olla samanaikaisesti vaan muutama henkilö. Tänne salille tällä hetkellä meidän pitää aina varata aika, just sen takia, että ei voi olla liikaa porukkaa. Aika rauhakseen ollaan saatu olla omalla porukalla siellä.

Täältä löytyy kaikki tarvittavat laitteet, jotta saan tehtyä kaikki treenit.

Tänään tässä koko kropan treenissä on luvassa mavea! Mun lemppari 😀 Jalkapäivät on ihan mun lemppareita kyllä kaikki, ja niitä tässä ohjelmassa tosiaan on! Saa nähdä miten kulkee, kun pakarat hellänä eilisestä jalka päivästä :p

Yläkroppa treeni mikä tässä on, nii on myös ihan super! Mulla harvoin on tuntunut että olkapäät esimerkiks on hellänä seuraavana päivänä, niin tässä oon kyllä saanut senkii tuntemuksen!

Sunnuntaina olisikin luvassa juoksua! Se on nyt jäänyt vähän vähemmälle ku on ollut niin kuuma! Ei kauheesti napostele mennä juoksemaan kun illalla vielä +30 astetta 😀

Nyt meen kuitenkin tekemään tän päivän sapuskoita valmiiksi ja laittamaan pyykkejä kuivumaan! Ihanaa lauantaita just sulle!

<3 Janika

 

 

Hyvinvointi Hyvä olo Liikunta Terveys