Lounassuosituksia

Helsingin lounastarjonta on todella monipuolista ja usein iskeekin valinnanvaikeus, kun vaihtoehtoja on niin paljon. Toki valintaan vaikuttaa suuresti ravintolan sijainti ja työssäkäyvillä myös etäisyys työpaikasta. Itse ainakin haluan lounastella melko pikaisesti, sillä päivän työt on joka tapauksessa tehtävä ajallaan. Välillä on toki mukava kokeilla uusia ruokapaikkoja, syödä rauhassa ja vaihtaa samalla kuulumisia kollegoiden tai ystävien kanssa kesken työpäivän. Tällöin lounastauosta tulee helposti jopa tunnin mittainen, kun yleensä pyrin käyttämään siihen 30-45 minuuttia. Joka tapauksessa, haluan jakaa kanssanne muutaman lounasvinkin.

Factoryn herkulliset ja runsaat salaatit ovat loistava valinta, kun kaipaa täyttävää, mutta raikasta lounasvaihtoehtoa. Lounassalaatin hinta on 10,50 € ja siihen saa itse valita 6 täytettä. Keskustasta ravintola löytyy osoitteesta Aleksanterinkatu 13. Myös Vallilassa, Pitäjänmäessä, Herttoniemessä ja Espoossa näyttää olevan Factoryn lounaspaikkoja. 

Factoryn salaatti.jpg

Viime Lauantaina kävin ystäväni kanssa Kaisaniemen Iguanassa lounaalla. www.iguana.fi/iguana.html Ravintoloita löytyy Keskustan läheisyydestä 3 kappaletta ja ruokatarjontaa on monipuolisesti Tex Mex-annoksista, pizzoihin, burgereihin ja pastaan. Myös kohtuuhintaiseen (alle 10 €) lounaaseen saa valita vaihtuvalta listalta annoksen tai runsaan Buffet-vaihtoehdon. Ainakin Buffet-lounas saa pisteet kotiin monipuolisuudestaan ja plussaa etenkin itse koottavista Fajitaksista, nam! Lounas tarjoillaan vain arkipäivisin, joten tällä kertaa testasin lohisalaattia. Salaatti oli kokonsa puolesta runsas, mutta hieman liian tylsä: suurin osa lautasesta oli täytetty jäävuorisalaatilla, mutta onneksi lohta oli melko runsaasti ja myös tuore ananas sekä maukkaat hunajamelonipalat pelastivat annoksen. Nälkä salaatilla onneksi lähti!

Iguana Salaatti.jpg

Pitkäaikaiseen sushi-himooni tuli helpotusta, kun kävin eilen lounaalla Hanko Sushissa http://www.hankosushi.fi/ Lounaas tarjoillaan arkisin klo 11-15 ja siihen saa valita annoksen kolmesta eri koosta: small (10), medium (12) ja large (14). Itse otin pienimmän lajitelman á 9,50 €, jossa oli siis 10 erilaista palaa. Lisäksi annokseen kuului misokeitto ja vihreää teetä. Mielestäni Sushi oli oikein maukasta ja suosikikseni nousi savulohimakit, myös lohi- sekä avokadonigirit olivat huippuhyviä! 

Hanko Sushi.jpg

Lisää lounasvinkkejä ja ravintola-arvosteluja tulossa myöhemmin! 

hyvinvointi terveys liikunta

Jouluviikon liikunnat

Joulusta huolimatta viime viikolla tuli urheiltua melko hyvin! Oikeastaan odotin jouluvapaita juuri sen takia, että pääsen päivänvalossa ulkoilemaan. Arkisin kun päivät menevät lähinnä sisätiloissa lyhyitä lounastaukoja lukuunottamatta, jolloin yritän aina käydä hieman haukkaamassa happea, jotta jaksaa taas loppupäivän työskennellä tietokoneen ääressä ja istua palavereissa. Viikonloppuisin ja iltaisin koitan aina löytää aikaa myös rennoille kävelylenkeille muiden aktiviteettien ohella. Olen huomannut, että lyhytkin päivittäinen ulkoilu virkistää mieltä ja unikin tulee iltaisin paremmin. Suosittelen!

Tässä vielä listauksena jouluviikon liikunnat:

Ma: Lepo

Ti: Juoksulenkki 50 min

Ke: Kävelylenkki 1,5h

To: Kävelylenkki ½h

Pe: Grit Strength -voimatunti ½h + puntti (olkapäät + kädet) ½h

La: Kävelylenkki ½h

Su: Aamupäivä: Puntti (soutu + selkä + vatsat) 1h

      Ilta: sähly 1h

 

Mites teillä meni joulunaika? Tuliko urheiltua vai vietittekö vapaat vain rennosti lepäillen? 🙂

hyvinvointi liikunta