Makuuhuoneen kieli. Näiden 7 verbin ja 4 adjektiivin avulla voit ilmaista, mitä haluat ja tarvitset seksuaalisesti
Tämä juttu perustuu Susan Brattonilta, Esther Pereliltä ja John Graylta oppimiini asioihin. Heiltä olen oppinut, että seksuaalisten tarpeiden ja omien toiveiden ilmaisemisen kumppanille ei tarvitse olla vaikeaa. Ei myöskään tarvitse runoilla kuin Runeberg. Itse asiassa päinvastainen toimii yleensä parhaiten: nautinnon hetkillä kannattaa keskittyä nauttimaan fyysistä tuntemuksista ja kommunikoida lyhyesti ja ytimekkäästi.
Esther Perel on belgialainen seksuaalisuuden tutkija ja seksuaaliterapeutti. Perelin mukaan jokaisen kannattaa kehittää seksuaalista sanavarastoaan, oppia kertomaan omista tarpeistaan sekä huomioimaan kumppanin tarpeita.
Perelin mukaan seksuaalista tarpeista ja toiveista ilmaisemiseen riittää seitsemän verbiä: antaa, saada/vastaanottaa, pyytää, ottaa, kieltäytyä, leikkiä/kuvitella sekä jakaa.
Kerron lyhyesti, mitä Perelin mainitsemat eri verbit voivat pitää sisällään.
Antaa: Mitä haluan antaa sinulle, jotta voit tuntea itsesi tärkeäksi ja huomioiduksi? Miten haluan koskettaa sinua?
Saada/ vastaanottaa: Millaista kosketusta haluan vastaanottaa? Millaista seksuaalista kanssakäymistä minun on helppo vastaanottaa? Voinko sallia itseni vastaanottaa nautintoa?
Pyytää: Olenko valmis pyytämään, mitä haluan? Mitä haluan pyytää sinulta?
Ottaa: Otan vastuun omasta nautinnostani ja pyydä kumppaniltasn sitä, mitä haluan ja tarvitsen. Sallin itseni käyttää niin paljon aikaa kuin tarvitsen. Vaadin saada riittävästi esileikkiä. Otan vastaan kosketusta ja huomiota myös makuuhuoneen ulkopuolella.
Kieltäytyä: Missä menevät minun rajani? Mitä en halua tehdä? Mistä kieltäydyn? Voidakseni sanoa kumppanilleni ja seksille kyllä, minun on asetettava rajani ja kieltäydyttävä asioista, jotka eivät tunnu minusta hyvältä.
Leikkiä tai kuvitella: Usein pitkissä parisuhteissa seksistä saattaa tulla tylsää tai rutiininomaista. Leikki ja mielikuvituksen käyttäminen tuovat suhteen kaikissa vaiheissa seksuaalisuuteen tervetullutta keveyttä ja uudistumista. Leikki voi tarkoittaa vaikka sitä, että ehdottaa kumppanille silmien peittämistä ja toisen kehon tunnustelemista ikään kuin olisi sokea.
Jakaa: Millaisia kokemuksia haluan jakaa kumppanini kanssa? Haluanko jakaa seksuaaliset fantasiani hänen kanssaan vai haluanko pitää ne omana tietonani?
Näillä verbeillä voi ilmaista toiselle jo todella monia asioita. Jotkut näistä sopivat seksuaalisen kanssakäymisen yhteydessä käytettäväksi. Toiset taas toimivat paremmin keskustelussa, joka käydään ennen rakastelua tai sen jälkeen tai jonain seksuaalisesta kanssakäymisestä erillisenä ajankohtana.
Mitä sitten voi sanoa rakastelun aikana?
Susan Bratton on yhdysvaltalainen seksuaalineuvoja, joka on perehtynyt etenkin naisten seksuaalisuuteen ja nautintoon monipuolisesti. Hän on sanonut, että naisilla sivistynyt kommunikaatio ja seksuaalinen nautinto sijaitsevat eri osissa aivoja. Jos nainen pyrkii ilmaisemaan kumppanilleen hienostuneesti, mitä hän haluaa toisen tekevän sängyssä, tämä vähentää hänen kykyään tuntea fyysisiä tuntemuksia ja siten nautintoa. Tämän vuoksi Bratton suositteleekin, että monisanaiset keskustelut seksuaalisista tarpeista ja toiveista käydään joskus muulloin kuin kuumimpina hetkinä. Hän toivoo, että ainakin pysyvässä parisuhteessa olevat ihmiset tekisivät keskenään sopimuksen, että rakastellessa kummankaan ei tarvitse ilmaista itseään hienotunteisesti vaan molemmat saavat ilmaista tarpeensa lyhyesti ja sensuroimatta.
John Gray puolestaan on sanonut, että itse aktin aikana tarvitaan vain neljä adjektiivia: kovemmin, pehmeämmin, nopeammin ja hitaammin.
Miten näitä adjektiiveja voi hyödyntää? Esimerkiksi näin:
”Hengitä hitaammin.”
”Purista rintojani kovemmin.”
”Liikuta kättäsi nopeammin.”
”Liiku minussa pehmeämmin.”
Mitä mieltä sinä olet? Ovatko nämä verbit ja adjektiivit riittäviä? Haluaisitko korvata jonkin sanan jollain muulla? Jätäthän kommenttisi alle.