Oma jaksaminen

Mitä sinulle kuuluu? Koska viimeksi kysyit tätä itseltäsi?

Kaikille meille arjessa jaksamiseen liittyy monia, erilaisia tekijöitä. Murheet ja huolet tuovat omaan mieleen erilaisia haasteita. Haasteita siksi, että kaikesta selviää, näin meille on opetettu, mutta haaste on aina hieman ikävämpi tunne tai ajatus. Minulle omaa jaksamista vahvistaa läheiset ihmiset; perheeni, ystäväni, työyhteisöni jne. Mieheni puolestaan kertoi, että hänelle jaksamista tukee oma aika, hetki itselle. Me olemme kaikki erilaisia. Tärkeää on kertoa mitä tarvitsee. Ennen kuin tämän pystyy tekemään, täytyy toki itsekin tunnistaa omia tarpeitaan ja tunteitaan  ja osata ilmaista ne. Ei sellaisessa rage-mielentilassa, vaan ihan arjen hyvinäkin hetkenä. Maaret Kallio on sanonut ”tuntea se, mitä tuntee”.

Oman mielen havainnoiminen ja ymmärtäminen vaatii treeniä ja pysähtymistä niiden tunteidensa ja itsensä äärelle.

Muiden jaksaminen

Mitä sinulle kuuluu? Koska viimeksi kysyit tätä joltain muulta?

Jos ei muista huolehtia itsestään, voi olla todella kuormittavampaa ja haastavampaa huolehtia vanhempana lapsista, omista läheisistä tai esimerkiksi työssä muista.

Kaikki elämme erilaisten haasteiden ja tilanteiden ympäröiminä. Kaikki me myös koemme asiat eri tavoin.Olettaa ei pidä.

Lapseni yllätti meidät reagoinnillaan koulujen avaamisesta poikkeusaikana; ”Läskipää-hallitus! Eikö he ymmärrä! Ihan typerät ministerit! Nyt on korona-aika!” Kotona emme olleet tehneet kovin suurta numeroa koronasta tai sairastumisesta ylipäätänsä. Hän toki seuraa opettajan ohjeen mukaisesti lasten uutisia (Helsingin sanomat) ja ollaan perheenä käyty ihan neutraaleja keskusteluja aiheesta. Emme kuitenkaan ajatelleet, hänen ikävöidessään opettajaa ja koulukavereita, ajattelevan hallituksen tekevän väärän päätöksen avaamalla koulut. Tässäkin olisi ollut syytä vielä laajemmalle keskustelulle mitä kukakin perheessämme aiheesta ajattelee.

Amerikassa ”what’s up?” -kysymykseen oikea vastaus onkin ”what’s up.” Suomessakin voidaan kysyä kuulumisia ja odottaa vain ”ihan hyvää, mitäs sulle” -vastausta, älä nyt odota, kysy tosissaan ja kuuntele.

Haastankin sinut lähettämään viestin tai soittamaan ainakin kolmelle läheiselle nyt.

Lopuksi, seitsemänvuotias lapseni totesi keskustelussamme, että hänestä tulee maailman johtaja, jotta hän voi näyttää miten päätöksiä tehdään. 💙