Tuorepuuro

image_1.jpgAamu lähti jälleen tuorepuurolla käyntiin. Lupasin ohjeen, tässä tulee:

1,5-2dl pakastemarjoja

1,5dl luonnonjogurttia 

1dl kaurahiutaleita

2rkl leseitä

2rkl kookoshiutaleita tai/ja pähkinärouhetta

(hunajaa)

 Sekoita kaikki ainekset ja anna olla jääkaapissa yön yli. Olen huomannut puurosta tulevan hyvää jo vartissa eli aamullakin ennen aamutoimia sen voi muhiintumaan laittaa.

 

Hyvinvointi Hyvä olo Liikunta Terveys