Tuorepuuro

image_1.jpgAamu lähti jälleen tuorepuurolla käyntiin. Lupasin ohjeen, tässä tulee:

1,5-2dl pakastemarjoja

1,5dl luonnonjogurttia 

1dl kaurahiutaleita

2rkl leseitä

2rkl kookoshiutaleita tai/ja pähkinärouhetta

(hunajaa)

 Sekoita kaikki ainekset ja anna olla jääkaapissa yön yli. Olen huomannut puurosta tulevan hyvää jo vartissa eli aamullakin ennen aamutoimia sen voi muhiintumaan laittaa.

 

hyvinvointi terveys liikunta hyva-olo
Kommentit (0)
Rekisteröitymällä Lilyyn kommentoit kätevämmin ja voit perustaa oman blogin. Liity yhteisöön tästä.

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät merkitty *