Melkein lomalla – Ipanema

Ipanema.jpg

Riossa ollessani majoituin Ipaneman alueella, koska työkaverini niin ohjeistivat. Siellä olisi kuulemma turvallista liikkua omin päin ja taksilla toimistolle hurauttaisi vartissa. Ja kyllä kannatti taas kuunnella paikallasia: Ipanema täytti kaikki toiveet ja työmatka muuttui melkein lomaksi!

 

Tärkeintä oli tietenkin, että alue oli turvallinen ja iltaisinkin uskalsi liikkua jalan. Kaduilla oli aina ihmisiä ja elämää. Aamulenkeillä pääsin seuraamaan eläkeläisten aamurutiineja ja töiden jälkeen business-miesten afterworkejä. Viikonloppuna Ipaneman ranta täyttyi äärimmilleen perheistä ja turisteista. Oli myös hienoa nähdä miten paikalliset kuntosalit toivat tuntejaan ulkoilmaan ja aamuisin olisi päässyt osallistumaan muun muassa crossfit-tunneille aivan veden rajassa. Myös lentopalloverkkoja leviteltiin käyttövalmiiksi jo auringonnousun aikaan. Täällähän on aktiivista porukkaa!

 

Ipanema ranta.jpg

Viikonloppuna ehdin sitten tutustua alueeseen hieman paremmin. Aloitin aamuni Acai-kulhon ääreltä – näitä herkkukulhoja myydään joka kulmalla, mutta laatu vaihtelee hurjasti. Itse suosin paikkoja, joissa voi valita sokerittoman vaihtoehdon. Aamupalan jälkeen ihastelin Ipaneman katuja ja saatoin shoppailla parit Havaianas-sandaalitkin! Ne on niin halpoja. Mutta kaduista puheenollen, katsokaapas näitä ihania orkideoja. Ne kasvavat puista! Työkaverini kertoi, että talonmiehet pelastavat asukkaiden poisheittämiä, puolikuolleita orkideoja ja laittavat ne puihin roikkumaan. Siitä ne sitten ryhdistäytyvät ja alkavat uudestaan kukoistamaan!

 Orkidea.jpg

Ipanema on Rion kalleinta ja trendikkäintä seutua. Alueella on paljon terveysruokapaikkoja ja surffaajien suosimia baareja. Ostoksia voi tehdä useissa ostoskeskuksissa ja alueen pikkukaupoissa. Ja iltaisin kotoisat pikkuravintolat avaavat ovensa asiakkailleen. Kaikesta huokuu hyvä mieli ja elämisen ilo. Voi kun olisin taas Ipanemalla!

Rakennukset.jpg

Terveisin,

 

Noora

Kulttuuri Matkat

Terveysruokaa Espanjassa

 

Palaan vielä hetkeksi Espanjaan. Tällä matkalla nimittäin mieltä lämmitti terveellinen ruoka, jota oli tarjolla runsaasti. Lomalla aina tulee syötyä, ja ehkä juotuakin, vähän epämääräisesti. Juustoja ja viinejä kuluu ihan huomaamatta. Ja aamupalaksi päätyy vaarallisen usein rasvainen croisantti ja useampi kuppi kahvia.

 Chiaa.jpg

Espanjassa kaikki oli tällä kertaa toisin: terveellisiä vaihtoehtoja oli tarjolla, jos niitä vain osasi, ja viitsi etsiä. Tästä hyvänä esimerkkinä oli Tarifasta löytyneet terveelliset aamupalapaikat. Minähän vannon aamupalan nimeen ihan henkeen ja vereen, kun taas matkakumppani arvostaa hyvää kahvia päivän alkuun. Tarifan terveysmestoissa oli tarjolla molempia. Ja kahvia sai vaikka millä maidolla: minä suosin kauramaitoa!

 

Acai1.jpg

 

Useana aamuna lautaselleni päätyi munakokkelia ja palanen tummaa leipää. Muutaman kerran tilasin chia-puuroa tai -kulhoja ja ainakin kahdesti ihanan lempeän Acai-bowlin! Oletteko maistaneet? Siis apua miten hyvää. Kannoin acaita Brasiliasta kaksin käsin, se on nimittäin Amatsonin sademetsästä ja siksi siellä niin hyvää ja halpaa. Osassa paikassa tarjolla oli myös runsaampia ’power-bowleja’, mitkä kyllä sopi erinmaisesti pohjalle ennen surffailua tai vaikka tasapainottamaan edellisen illan juhlahumua…

 Aamupala.jpg

Suosittelen googlaamaan terveellisiä aamiaispaikkoja, niitä nimittäin löytyy nyt myös etelä-Euroopasta (toivottavasti kreikkalaisetkin pian ryhdistäytyy tässä!). Tarifassa ollessa kannattaa testata ainakin Power House ja Surla. Jälkimmäisessä taisin vierailla ehkä neljästi (yes!), ja sieltä saa myös lounasta ja illallista. Menkää ihmeessä!

 

Terkuin,

 

Noora

Hyvinvointi Ruoka ja juoma Liikunta Matkat