Tag: hyvinvointi

Helmikuussa 2020 aloitin vegaanihaasteen ja jäin sille tielle. Tarkemmin sanottuna syön nykyään whole food plant based -ruokavaliota, joka perustuu mahdollisimman vähän prosessoituun kasvipohjaiseen ruokaan.

Ravintola-arvion sijaan päätin tänään jakaa ajatuksiani liittyen kasvipohjaiseen ruokavalioon. Juuri kun tammikuun vegaanihaaste on loppunut, päätin tehdä oman vegaanikokeiluni helmikuusta alkaen. Kerron tässä postauksessa, miksi päätin ottaa vegaanihaasteen vastaan. Suurin motivaattorini vegaaniruokavalioon on kesällä 2019 alkaneet iho-ongelmani. Jo viime keväänä akneni alkoi hieman oireilla vuosien tauon jälkeen. 18-vuotiaana söin 6 kk vahvinta markkinoilla olevaa aknelääkettä […]